1.起床後第壹件事就是排便。
回家第壹件事就是卸妝。
3.上班的時候拿壹個切好的檸檬去公司，直接把檸檬水擠到杯子裏。
4.盡量改掉臉枕著枕頭側睡的習慣，枕套壹定要勤換。
5.不要壹直摸臉。
6.多喝水就不多說了。
7.用毛巾代替毛巾。
8.壹年四季都用溫水洗臉。
9.每周清潔壹次化妝工具。
10.堅持早睡不熬夜可以解決壹半的皮膚問題。
11.學會管理表情，減少喜怒哀樂，以後細紋就會找上門來。
12.壹周只敷壹次面膜是完全不科學的，尤其是油性痘痘皮膚和敏感皮膚。
13.？洗澡後敷面膜效果最好。睡前取下面膜，塗上薄薄的壹層面霜。
14.敏感肌不要嘗試DIY面膜或者使用貼片面膜。
15.如果早上臉不是特別油，就不用洗面奶了。
16.千萬不要用化妝棉沾所謂的二次清潔水來擦皮膚。
17.每天護膚項目不超過3個，各種乳液精華不能重疊使用。
18.盡量不要用有美白效果的護膚品。壹方面實際作用不大，另壹方面美白成分對皮膚基本沒有刺激。
19.？使用的眼部產品高於面部產品，眼部肌膚比其他面部肌膚老化更快。
20.頸部皮膚和眼睛壹樣脆弱，可以用比較便宜的眼霜當頸霜。
21.不要頻繁更換護膚品，堅持適合自己的。
22.出門前半小時塗防曬霜，壹次至少擠出壹個硬幣大小的防曬霜。
23.不要去不靠譜的美容院。
24.只關註壹兩個皮膚類型相近的靠譜護膚博主，忘了那些不停推薦好東西的博主。
25.？如果痘痘真的很嚴重，或者有其他嚴重的皮膚問題，最經濟的辦法就是去當地三甲醫院的皮膚科。
26.可以清淡飲食，但是不要節食，皮膚會松弛，變得更差。
27.每天喝2000毫升溫水。
28.每天至少吃5種新鮮水果和蔬菜。
29.每天晚上抽時間泡腳。壹定要堅持下去。
30.少吃油、糖、鹽，少吃油炸食品，少喝含糖飲料。