李馮縣淮山紅棗煲鮮雞湯
材料:鮮山藥1條，栗子肉12塊，紅棗6枚，雞肉半只，瘦豬肉100g，生姜3片。
做法:東西分開洗。新鮮山藥去皮，切塊；栗子肉對半切開；將雞去臟去尾，與瘦肉、姜、紅棗壹起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗)，用武火煮沸，再小火燜約2小時，再加鹽。
功效:味美潤澤，具有補氣生津、健脾養胃、強筋壯骨的作用，男女老少皆宜。味道也很棒。我們完全可以通過吃這種食物來幫助我們保持健康，這對我們的健康非常有益。
黨參鱅魚湯
配料:黨參、鱅魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、原油、桂皮、雞湯。
做法:先將草果、黨參、桂皮、陳皮、生姜洗凈，然後全部裝入紗布袋中紮口。鱅魚去腮、鱗、內臟，洗凈，放油鍋裏炸熟。將準備好的雞湯倒入鍋中，加入蔥、藥袋、鹽、料酒，至魚熟爛。最後把洋蔥和藥袋挑出來，調好口味。
功效:黨參鱅魚湯具有健脾養胃，補中強身的功效，尤其是對於我們的脾胃，可以幫助我們更好的調理脾虛的問題。
經過我們以上的介紹，妳壹定會對這些食物有更多的了解。我們可以發現這些食物的營養價值是極好的。吃這些食物完全可以幫助我們調整脾虛的問題。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。