1，心火的時候需要多吃的食物。
1.苦瓜
苦苦瓜能清心火，含有較高的維生素c，還含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B等。有清暑、清熱、明目、解毒的作用。此外，苦瓜還具有抗癌作用，可以增強自身免疫力。
2.蓮子心
蓮子心具有清熱、斂精、止血、止渴等功效。可以清心降火，消暑除煩，還可以治療便秘。
3.莉莉
百合能清熱潤燥。冰糖綠豆煮粥煲湯，可以清火養陰。
4.綠豆
綠豆味甘，性寒，能消暑、解毒、解煩。做綠豆湯無疑是這個夏天最好的祛暑降火湯。
5.西瓜
夏天酷熱難耐，西瓜含有大量水分。吃幾個西瓜不僅能清熱解毒，解煩止渴，還能利尿助消化。
2、水果的心臟
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味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴之功效，特別適用於發熱後心煩口渴、小便黃者。可以生吃，也可以用梨去皮，塞冰糖或蜂蜜，蒸熟。註意梨汁涼，瘦的就少吃。
2.桑樹
味甘酸，有滋陰補血、益肝腎的作用。對陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
菱角
味甘，微寒，有清熱、止渴、化痰的功效。適用於心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹燥、小便黃等發熱人群。可以生吃，也可以炒著吃，也可以涼著吃，對喉嚨痛特別好。
4.莉莉
味甘微苦，微寒，能清熱潤燥。對肺陰不足引起的幹咳、痰少或低熱、咽喉腫痛有效。用鮮百合汁加水喝，或者煮，或者冰糖煮。
芹菜
味甘、苦，微寒涼，有清肝瀉火、疏通血管的功效，對頭暈目眩、目赤、牙齦腫痛有輔助作用。它可以涼拌或水煮。
黃花菜
味甘涼，有清熱解毒的功效。可用於治療牙齦腫痛、肝火、頭痛、頭暈、鼻出血等。