沙浴是將人體的壹部分或全身埋在沙子中，利用沙子的保暖和* * *功能強身健體，防病治病。沙浴多在沿海沙灘或有沙丘的地方進行。中國有很長的海岸線，海灘遍布全國。這不僅為我們提供了美麗的景點和夏季度假村，也為我們提供了壹個天然的沙灘浴場。
沙浴的作用
沙浴其實是壹種綜合療法，集多種療法於壹體。做沙浴時，充足的紫外線起到光療作用；熱細砂是熱療的好材料，有理療作用；熱沙與皮膚的摩擦有* * * *的作用。通過這種綜合作用，可以擴張全身的外周血管，促進血液循環，加速新陳代謝，激活網狀內皮系統，加強神經系統功能的激活。因此，沙浴對養生具有重要意義。
沙浴對某些疾病有特效。如各種類型的關節炎、慢性腰痛、坐骨神經痛、肩關節周圍炎、血管血栓性脈管炎等。，可以用沙浴處理。沙浴有利於滲出物的吸收、炎癥和疤痕的軟化，還能增強胃腸蠕動，故可引起機體局部和全身的變化。也有學者認為，沙浴之所以能治病，是因為曬出的沙子能使熱量滲透到全身的關節和內臟，將寒濕之氣“吸”出體外，從而達到祛風除濕、增強體力的目的。實踐證明，沙浴療法對某些疾病的療效已明顯超過單純藥物治療和室內理療。
沙浴的禁忌
沙浴的理想季節是每年的6月至8月。剛開始沙療的時間不宜過長，壹般每天1 ~ 3小時。
洗沙浴時，可以用濕毛巾捂住臉，遮住眼、鼻、口、耳。這樣既可以防止自己的臉和頭被烈日曬傷，又可以防止沙子進入“七竅”，在陽光下保持涼爽，可以預防中暑。沙浴適當喝水，補充體液。
埋沙時，沙面應適當覆蓋。太厚的話會有壓迫感。太薄的話會灼傷皮膚，熱量無法滲入體內，達不到效果。身體裸露的部分要用遮陽帳篷或雨傘遮擋。
有嚴重器質性疾病的患者、經期和孕期的婦女、兒童、老人和體弱者，以及有急性炎癥和出血傾向者，都不適合沙浴。
提醒您，沙浴這個民間偏方來自網絡，使用前請遵醫囑。