天氣越來越熱，雨水越來越多，濕度也越來越大。俗話說十個人中有九個是濕的，也就是說十個人中有九個人的身體裏潛伏著“濕”。皮膚油膩，容易出現濕疹，臉上長斑；頭暈，沒有精神，容易疲勞；肚子大，水腫肥胖；舌苔厚膩，大便稀稀，不成形...這些都是體內濕氣的表現。加入姜汁壹起煮。每天喝壹杯暖宮暖胃祛濕排毒，肚子逐漸變小。
那濕氣是怎麽來的？壹是因為外界環境，也就是濕邪進入了體內。比如長期生活中的潮濕環境，或者淋了雨沒有及時擦幹，或者晚上洗頭頭發沒幹就睡覺等等。，這樣就容易讓外界的濕氣進入體內。濕氣進入人體，會削弱脾胃的運化能力，脾胃不能及時消化吸收水分和食物，從而在體內形成垃圾。再加上不良的飲食習慣，濕氣很容易在體內堆積。
很多人都知道“管住嘴，邁開腿”減肥的基本原則。其實大肚子並不全是脂肪，水分沒有及時排出，也會造成虛胖。春天濕冷，如何祛濕成了大家非常關心的話題。今天給大家分享壹朵玫瑰，花椒生姜糖漿，每天喝壹杯，溫宮養胃，祛濕解毒。生姜糖漿具有活血化瘀、祛濕散寒的功效，這是大家都知道的。很多人不知道的是，加少量辣椒壹起煮，會事半功倍。這個經典的小方塊，請收藏送給喜歡的朋友。
配料的準備:
幹玫瑰4朵，花椒10，紅棗3枚，生姜紅糖15g。
01
花椒既是調味品，也是藥品。《本草綱目》中記載花椒能散寒除濕、消積化滯、消食化滯、激活三焦、溫脾胃。花椒在消食化滯、通便、祛濕散寒方面有獨特的療效。首先，花椒用溫水洗幹凈，水溫不要太高，每次用量10粒左右。
02
大棗是補氣養血的聖品。同時物美價廉，廣受女性朋友的喜愛。它被稱為“日蝕中的三個日期將永遠存在”。大棗性溫味甘，有補氣補血、健脾和胃、祛風的作用。對女性來說是很好的補品。紅棗也是用溫水洗兩遍，水溫40度左右，保證洗幹凈又不損失營養。
03
將洗凈的花椒和紅棗放入養生鍋中，加入少量純凈水，選擇花茶程序，煮約10分鐘。當它幾乎準備好了，壹起加入姜和紅糖。
04
因為玫瑰不耐高溫，所以適合最後溫水沖泡，這樣可以最大程度的保留營養成分。將玫瑰花放入杯中，待煮沸的姜汁自然冷卻至溫熱時，倒入杯中。
生姜糖漿壹直是女性生理期的必備飲品。將少量辣椒和紅棗壹起煮，既能補氣血，又能祛濕驅寒。堅持每天壹杯，濕冷之氣就會少壹些，消化能力就會提高，浮腫造成的大肚子自然會逐漸減少。需要註意的是，這個方子適合濕冷體質，每天中午前喝，量不宜大。良好的飲食習慣和生活節奏是保持健康的前提。壹天壹杯，溫暖子宮腸胃，祛濕排毒，肚子會慢慢變小。我們壹起試試吧。