治療子宮脫垂的小妙招
1，手術治療:主要目的是縮短韌帶長度，以達到舉宮的目的。
2、中醫治療:主要用【中婦散方貼】促子宮。
3、使用子宮托:對於子宮脫垂不太嚴重的女性朋友，可以使用子宮托治療子宮脫垂，效果顯著。壹般建議上班時間使用子宮托，晚上睡覺時需要取出清洗。
4、鍛煉盆底肌肉:如果盆底肌肉過於松弛，建議鍛煉盆底肌肉，改善子宮脫垂癥狀。常見的鍛煉方法是肛提肌鍛煉，適用於輕度子宮脫垂患者。建議每天練習兩到三次，每次十五分鐘左右。
5.註意休息:如果是過度勞累引起的子宮脫垂，壹定要多註意休息，盡量避免重體力勞動。最好不要從事重體力勞動，否則會加重子宮脫垂的癥狀。
6、及時排空大小便:無論是憋尿還是便秘，都會增加腹壓，從而引起或加重子宮脫垂的癥狀，所以女性朋友要及時排空大小便，有助於改善子宮脫垂的癥狀。如果便秘比較嚴重，建議多吃新鮮的水果蔬菜，可以有效緩解便秘癥狀。
7.改變睡覺的姿勢:睡覺的姿勢容易影響子宮的位置，尤其是孕婦長期處於仰臥位，容易導致子宮脫垂。建議改變睡姿，如改為左側睡姿，可減輕孕婦子宮脫垂癥狀。
8.避免增加腹壓的動作:壹些不良習慣會導致負壓增加，從而導致子宮脫垂，如長時間站立、頻繁下蹲、小便、便秘、憋氣等。，會導致腹壓增加，從而出現子宮脫垂的癥狀。
9.避免咳嗽:頻繁咳嗽還會導致腹壓增加，加重子宮脫垂癥狀。所以，子宮脫垂的孕婦壹定要盡量避免咳嗽，從預防感冒開始。
10，段煉，肛提肌:如果子宮脫垂癥狀較輕，孕婦朋友不妨每天堅持肛提肌鍛煉，可以緩解子宮脫垂癥狀。肛提肌的鍛煉方法很簡單，其實就是收縮肛門。建議每天連續收縮肛門20次，可有效改善子宮脫垂癥狀。
11，飲食處方
(1)，準備壹只老母雞，宰殺洗凈，然後將何首烏25克放入雞肚子裏，加水將雞煮熟，用鹽和味精調味後吃肉喝湯，可以治療子宮脫垂和痔瘡。
(2)絲瓜絡四十八克，可燒研成四等份，早晚各服壹次，黃酒送服。
③、取鯽魚二百克，黃芪二十克，炒枳殼八克。將鯽魚宰殺洗凈，黃芪、枳殼加水半小時，再放入鯽魚煮熟即可吃魚喝湯。
(4)、可以取雞蛋兩個，何首烏30克，小米50克，還需要少許糖。何首烏。是用布包好，用小米和水熬制的。煮熟後加入雞蛋和糖攪拌均勻，就可以喝粥了。
(5)可以取豬大腸250克，黑芝麻100克，升麻9克。將豬大腸洗凈，用布將升麻、黑芝麻包好，塞入大腸內，與水同燉，患者分兩次食用。
(6)洗凈的甲魚頭十個，切碎，油炸，磨成粉。晚上睡覺前，可取3克倒入米酒或黃酒中飲用。
(7)或將500克棕樹根加水煎煮六分鐘後取汁飲用，更適用於早期患者。