怎麽可以治療自己月經無止境的出血?
豬腸蓮子枸杞湯
材料:肥腸150g,雞爪,紅棗,枸杞,黨參和蓮子,鹽和少許蔥。
做法:1,肥腸切段,洗凈,雞爪、紅棗、枸杞、黨參洗凈,蓮子去皮,蓮子心去蒂洗凈。
2.將鍋用水燒開,將豬腸泡透撈出。
3.將所有材料放入砂鍋內,註入適量清水,大火燒開後文火燉2小時。加鹽調味,撒上洋蔥。
功效:本品能益氣養生,清熱祛風,用於帶下、婦女腎氣不足帶下等癥。
豬皮枸杞紅棗湯
材料:豬皮80克,紅棗15克,枸杞、生姜各適量,鹽、雞精各適量。
做法:1。豬皮清洗幹凈,切塊。生姜洗凈,去皮,切片。將紅棗、枸杞用清水浸泡,洗凈。
2.在幹凈的鍋裏裝滿水燒開,然後放入豬皮,泡透後再取出。
3.將高湯倒入砂鍋,加入豬皮、枸杞、紅棗、姜片,小火燉2小時,加鹽、雞精。
功效:本品能滋陰補虛,清熱利咽,適用於月經不調的女性朋友。
韭菜燉豬血
材料:韭菜花100g,豬血150g,紅辣椒1,蒜片和辣椒醬適量,豆瓣醬適量,鹽、味精和湯適量。
做法:1,豬血切塊,韭菜花洗凈切塊,紅辣椒洗凈切塊。
2.鍋中水燒開,豬血焯壹下,撈出瀝幹。
3.將油燒熱,爆香蒜和紅椒,加入豬血、湯和辣椒醬、豆瓣醬、鹽和味精調味,再放入香蔥。
功效:本品具有解毒、清腸、壯陽的功效,可改善月經淋漓不盡的患者。
月經不調怎麽調理
1,飲食調理
飲食對於幫助改善月經非常重要。女性在日常飲食中要遵循食物多樣化的原則,合理的飲食才能保證身體健康。多吃蔬菜水果,盡量少吃油膩或刺激性食物。烹飪時最好以植物油為主油,可以幫助獲取更多的不飽和脂肪酸。
2、排毒調理
體內的內毒素不能及時排除,會導致毒素堆積,影響我們的健康。日常的排毒調理包括正常的排尿和排汗,讓身體產生的所有廢物和毒素有序排出。所以女性平時要多喝水,防止便秘。
3、精神調理
熬夜對女性的傷害也很大。此外,過度的情緒起伏也會對身體健康產生壹定的影響。所以要保持開朗的精神,盡量減少焦慮、緊張等不良情緒的滋生,盡量提高自己的自控能力,讓自己的情緒在穩定的水平上發展。
4.加強身體素質鍛煉
在日常生活中,我們應該多註意戶外運動,而不是壹直呆在家裏。多參加健身運動,讓身體多出汗。生活中要有自己的作息時間,做到勞逸結合,這樣才能保證身體健康。晚上睡覺前最好泡個熱水腳。