抗皺藥膳——食療如何延緩衰老？幾乎每個女性朋友都很關心這個問題。近年來，由於空氣汙染日益嚴重，同樣的美妝進入了每個人的生活。所以，無論男女，都很在意自己形象的改變。其實除了常見的美容方法，還有很多食療方法可以有效去除皺紋。
所需食材:水發銀耳50g，櫻桃罐頭30g，桂花適量，冰糖適量，粳米50g。
制作方法:1。將粳米煮成粥。2.冰糖溶解後加入銀耳。3.煮10分鐘，再加入櫻桃和桂花，煮開後即可食用。
主要功效:相信上面的方法很簡單，不僅對想要美容的朋友有美白、補氣、養血、嫩膚的功效，而且如果妳是正在減肥的朋友，如果發現自己長期節食會導致氣血不足或者難以堅持。不妨試試這個方法，有效調理氣血，抑制食欲。
同時，如果妳還年輕，卻發現自己面容蒼老，皮膚粗糙有皺紋，也建議妳多吃，不僅可以讓肌肉豐滿，皮膚嫩白，還能快速調理氣色，滋潤面部。此外，也提醒想去除皺紋的女性朋友，除了食補，冬季也要多給自己補充水分，保持皮膚彈性。
祛皺藥膳——妳學會了食療延緩衰老的方法嗎？生活中有很多方法可以延緩我們的衰老，讓我們看起來永遠年輕。但是，良好的心態也是非常重要的。如果妳能保持良好的心態，積極面對生活，也能讓我們看起來很年輕。