還有壹次，壹個朋友來我家玩。我發現她頭都不敢轉。問了才知道晚上睡覺不小心落枕了。我正要問我能做什麽。我只是把它按在她耳朵上的枕頭點上。我壹按，她就喊“太疼了”。我說妳先忍壹會兒，等疼痛減輕了，脖子就可以轉了。我按了2-3分鐘後，讓她活動壹下脖子。她說真的很神奇，她僵硬的脖子壹下子放松了很多。我壹直按了幾分鐘，然後讓她再試壹次。她的脖子可以自由活動。我說我壹定要抽時間經常按摩這個地方，晚上睡覺註意不要貪吃，以後就不會復發了。
人的耳朵確實是壹個非常神奇的地方。如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，它的形狀就像子宮裏倒掛的胎兒。然而，人體的所有器官和組織在耳朵裏都有相應的刺激點。壹旦疾病入侵，耳朵上特定的穴位會產生預警信號。因此，當刺激耳穴時，可以診斷和治療身體相應部位的疾病。很多中醫專家也可以通過觀察耳朵皮膚顏色的變化，是否有凹凸變形，脫屑，毛細血管是否飽滿來幫助診斷疾病。比如冠心病患者的耳垂上經常可以看到壹條斜皺紋，稱為“冠心病溝”。耳垂對血管缺血非常敏感。壹旦冠狀動脈硬化引起冠心病，耳垂組織就會缺血，出現壹定程度的萎縮。根據這條對角線皺紋，診斷冠心病的準確率可以達到90%。人們還可以在醫院裏看到醫生在病人耳朵上的特定點埋藥籽或針來治療各種疾病。
我給妳介紹壹套效果最快的耳部自我按摩方法。
1.提起耳朵尖
用大拇指和食指捏住耳朵上部，先揉到有熱的感覺，再往上提15 ~ 20次。主要有神門、盆腔、內外生殖器、足、踝、膝、髖反射、肝陽穴、豐溪穴。
2.上下按摩耳輪，向外拉。
拇指和食指沿耳輪上下按揉使其發熱，然後將耳朵向外拉15 ~ 20次。耳輪主要包括頸椎、腰椎、胸椎、腰骶部、肩部和肘部的反射區。
3.下拉耳垂法
先揉揉耳垂，再往下拉15 ~ 20次，使其發熱。耳垂處的穴位主要對應頭部、前額、眼睛、舌頭、牙齒、臉頰。
按壓耳穴
先按壓外耳道開口邊緣的凹陷處，這裏有心、肺、氣管、三焦等穴位，有明顯發熱、燒灼感就按這裏。然後按壓上凹陷處，來回揉搓，直到感覺滾燙滾燙。主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱的反射區。
5.推動上下耳根
中指放在耳前，食指放在耳後，沿下耳根向上推耳根，約40 ~ 50次。推後不僅耳朵會發熱，面部和頭部也會有明顯的發熱感，對頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等疾病有非常好的療效，還具有明顯的美容作用。愛美的女士不妨壹試。壹套練習下來，最多10分鐘，妳的面部血液循環會有明顯的改善，同時促進面部代謝物的排出。堅持做2個月，妳的臉就會充滿光澤和彈性。
做完這套動作後，用手指梳理頭發100次，可以刺激頭部經絡，增加腦部血液循環，降低血壓，有效治療和預防腦動脈硬化和腦血栓。
這套簡單的耳部按摩操，睡前壹次，起床後壹次即可。除了以上好處，還可以強身健體，特別是堅持下去，可以補腎強腎，治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎、陽痿的人效果明顯。對於遺尿、哮喘、體弱多病的孩子，家長每天睡前按摩耳朵5分鐘，堅持下來，這些病都能治好，體質也能增強。
找個手治病，壹按就靈。
第二塊掌骨是早先引入的。按它不僅可以診斷疾病，還可以治療疾病。同時，妳可以通過看手掌上的顏色、紋理和紋路來判斷妳身體的先天、現在和未來的情況。事實上，按摩手掌的其他部位也可以治療許多疾病:
1.按壓大魚際治療腹痛腹瀉:有的人經常腹脹腹瀉。可以按壓手的大魚際，找到痛點，痛點多在大魚際後1/3處。用力按100 ~ 200，雙手都要按，很快就有效果了。
過去，我的胃很不好。從來不敢隨便在外面吃飯。吃了之後經常腹脹腹痛，嚴重的時候甚至拉肚子。後來我每天都按足底的痛點。感覺按得不夠用力，就用筆尾或茶杯蓋的小把手按，刺激強度加大，腹脹腹痛腹瀉次數越來越少。
有壹次，壹位中年女士因為多年慢性腸炎，長期不敢逛街。她說她得這個病已經十幾年了，生活不方便。我教她這個方法後，她每天按三次大魚際，每次200下，堅持了壹個月。再也沒有腹痛，以後也沒有復發。
患有腸道疾病如慢性腸炎和潰瘍性結腸炎的患者可以通過該方法治愈。但在治療的同時，壹定要避免壹切生冷食物，配合每天早上壹碗姜水洗雞蛋，效果更好。
2.按大魚際右上側治療慢性膽囊炎、膽結石:有膽囊系統疾病的人都知道，吃油膩食物，不消化東西，會出現上腹痛，胃還不舒服。這時妳要按壓受傷膽囊的反射區，它在生命線起始端的內側，也就是魚際的右上方。
這時，仔細觀察這部分。如果有輕微的凸起，按的時候覺得疼，就按這裏，雙手都要按，效果會好的。每天堅持兩次，每次每只手100 ~ 200劃。很快，這種疑難雜癥就會自然消失。另外，這部分的按壓也可以借助筆尾或杯蓋上的小手柄來完成，既省力又有效。
3.治咳穴:手的第四、五指下端之間的這個區域，就是氣管的反射區，醫書上稱之為治咳穴。當痰很難咳出來，或者喉嚨癢得很痛，總想咳嗽的時候，就按這個部位。如果發現所有的軟肉都不能讓妳感到有力，可以斜壓在第五個手指根部的骨頭上，這樣刺激明顯，特別是孩子咳嗽的時候，可以幫他在左右手上按幾十下，緩解咳嗽。當壹個成年人咳嗽時，按壓這個部位100次，然後胸部會慢慢感到放松，痰就容易咳出來了。