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哺乳期可以喝羅漢果嗎?

哺乳期的媽媽壹定要註意自身的營養搭配,不需要隨便吃任何受寒冷刺激的食物,改善營養元素,註意運動,提高抵抗力。羅漢果味甘,性涼,屬肺、小腸經,含有葡萄糖、碳水化合物、銅等多種微量元素,各種無機化合物元素、蛋白質、維生素C等。哺乳期可以喝羅漢果泡的水嗎?

可以喝,但是要註意喝的方法和量。

羅漢果味甘,性涼,歸肺、小腸經。含有葡萄糖、碳水化合物、銅、各種無機化合物元素、蛋白質、維生素C等多種微量元素。具有清熱潤肺、利咽通便的功效,可用於治療肺熱幹咳、咽喉腫痛、失音、哺乳期便秘。而且羅漢果無毒副作用,適合乳母食用。

哺乳期適量飲用羅漢果有什麽好處?

1,潤肺止咳

羅漢果味甘涼,有清熱潤肺、化痰止咳的功效。能改善黃咳、咽痛癥狀,對急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳有壹定的預期療效。哺乳期的媽媽如果有咳嗽癥狀可以適度服用。

2、解渴

羅漢果是壹種非常美味的火茶,具有清腸胃熱、生津止渴的功效,對腸胃積熱、口幹口渴、大便幹燥等有進壹步改善的預期效果。所以,哺乳期的媽媽如果夏天口渴,可以沖泡適量的羅漢果茶,消暑解渴。

3.避免肥胖,降低血脂。

羅漢果的果肉中含有多種苷類物質,具有降血脂的作用。臨床醫學上常作為糖尿病、肥胖癥的輔助治療,是預防高血壓、高血脂、肥胖癥的健康食品。如今,由於營養的多樣性,許多哺乳期的母親更容易在哺乳期間發生高血糖和肥胖,因此服用羅漢果茶可以避免肥胖和降低血糖。

哺乳期喝羅漢果的常見問題

1,發黴的羅漢果茶不能喝

羅漢果發黴發黑有澀味壹定不能吃,嚴重者可導致食物中毒。

2.過夜後不能喝酒

過夜後的羅漢果茶容易被致病菌入侵,不要過夜服用,容易刺激腸胃,導致腹瀉、腹痛等問題。

3.不要喝太多

因為羅漢果屬於寒性食物,喝多了會導致體寒,影響胃液代謝,尤其是脾虛胃軟的食物攝入過多,容易導致腹部不適。

4.寒性體質者宜少量服用。

對於體寒胃寒的人,建議先服用少量羅漢果。如果沒有不適,羅漢果水的攝入量可以逐漸增加,但不建議每天喝超過壹個半羅漢果。

5、不能長期替代茶葉。

如果是幹羅漢果,就不能長期用來泡茶,因為幹羅漢果茶喝多了容易上火,特別是風熱咳嗽的患者,最好少喝或者和其他清熱降火的新鮮材料壹起服用。

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