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其他減肥的飲食方法
1，蘋果胡蘿蔔汁瘦身法:日常早餐還是吃，不需要刻意節食減肥，也不需要限制品種。午餐的話，吃飯前喝壹杯蘋果胡蘿蔔汁，吃壹點白米飯和少量蔬菜水果，不吃肉。晚餐的話，吃飯前喝壹杯蘋果胡蘿蔔汁，吃壹份蔬菜水果沙拉。如果妳覺得不舒服，請。這種方式是能夠減肥的，堅持三天就能達到瘦身的效果。
2、胡蘿蔔萵筍黃瓜汁瘦身法:可以用少量的萵筍，加上絲瓜，胡蘿蔔壹起擠出汁來不要什麽都加，馬上吃，如果早上起來空腹喝壹大杯，可以有非常好的身體排毒，排除腸道油脂，對減肥非常顯著，但是壹次不能吃太多。壹般要根據身體情況堅持吃，最多不用超過壹個。
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3、胡蘿蔔減肥法:胡蘿蔔減肥法可以吃生蘿蔔培根卷，原料有胡蘿蔔、培根肉、植物油、紫蘇葉、雞精粉。制作方法:將胡蘿蔔切成片，然後將臘肉放入炒鍋中略炒，再將紫蘇葉放入臘肉中，將生胡蘿蔔片封裝，最後加入黑胡椒調味即可。這道家常菜可以作為下午和晚上的正餐。不吃其他食材，依然吃早餐，不需要節食減肥。如果堅持吃三天，再加上健身運動，瘦身效果非常明顯。
5、蒸胡蘿蔔減肥:蒸胡蘿蔔有瘦身作用。因為清蒸胡蘿蔔含有大量的維生素，尤其是維生素b2，而維生素可以促進消化，輔助成分的消化吸收，可以減少人體脂肪的沈積，從而具有減肥的實際效果。蒸胡蘿蔔很簡單。如果把胡蘿蔔切成片，越薄越好，然後加壹點，黑胡椒和雞粉，最後放入水中煮20分鐘。蒸胡蘿蔔適合短期減肥，長期用這種方式減肥會造成營養不良。