1頭部腫脹
常始於憤怒,頭部腫痛,嗜睡悶熱,頭部肌肉突出,口幹口苦,甚至雙耳耳聾,舌苔薄黃,脈細或數。
2頭發燒
頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛,口苦,舌紅苔薄。
3肝火亢盛,消瘦
形體消瘦,煩躁不安,急躁易怒,頭暈目眩,肋部灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便幹結,舌紅苔黃。
4.肝火血沖舌
舌出血,舌質腫硬,舌苔黃,舌邊絳紅,或有刺痛感,伴有頭熱疥瘡,熱心煩,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽幹,耳鳴耳聾,脅痛,急躁易怒,小便黃赤,大便幹燥,甚至昏厥。
5肝火犯肺咳
癥狀為咳嗽有逆氣,咳痰不爽,或梅子坑,或咳不出。咳嗽時面紅耳赤,脅痛。咽幹,易怒。舌邊尖紅,苔薄黃幹。
6肝火灼痛胃痛
胃脘灼痛,痛急,痛拒按。喜寒惡熱,胃灼熱酸,口幹口苦,甚至嘔吐苦水,或吐血便血。易怒,便秘,發紅。紅舌苔黃。
7.心肝滿火,經絡黏稠。
經前期重,甚至血崩,糊稠,經色鮮紅,或紫紅色,或紫黑色,遇事目赤,心煩易怒,失眠多夢,胸痛,口苦口幹,或經期發熱,吐血,出血,舌紅,苔黃。
8肝火亢盛、月經過多
月經來潮早,月經量多或經期延長,鮮紅或紫黑色,粘稠,有瘀血,面紅心煩,急躁易怒,胸悶腹脹,頭暈頭痛,夜不成眠,口苦口幹,食欲不振,大便幹燥,小便短赤,舌苔黃。
9肝火耳聾
耳聾耳鳴,起病突然,甚至完全耳聾,耳鳴如鐘聲,或如風雷,或如潮聲,伴有耳腫脹疼痛,耳塞,口苦咽幹,面紅目赤,大便幹結,小便黃,舌紅苔黃。
10生氣易怒
精神不振、面色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、嗜睡、情緒易激動、註意力不集中、記憶力減退等。
怎麽知道肝火旺?
1.看口腔:口幹、口苦、口臭、舌苔厚、牙齦腫,都是肝火的癥狀。
2.看睡眠:肝火旺時,會出現睡眠不穩、多夢、易被驚醒、失眠等現象。
3.看脾氣:肝火旺的時候容易煩躁,容易生氣,控制不住自己的脾氣。
4.看全身:精神不佳,容易困倦、頭暈、面紅、體悶熱、肝氣亢奮的人容易疲勞。
5.女人肝功亢進的癥狀:月經推遲、月經不調、月經不調等。
6.兒童肝火的癥狀壹般出現在夏季:喜歡踢被子,有時打呼嚕,易怒。
肝火怎麽調理
01
中醫治療
治療首選是中醫調理,但壹定不能因為找正規醫院的專業醫生看病,就自己用藥。
02
花茶
薄荷泡水,薄荷有獨特的散肝火作用,可以很好的消除脾氣不好的癥狀。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它不僅具有清熱解毒的作用,還能有效排除體內毒素,促進細胞新陳代謝,具有很好的養肝護肝作用。
菊花泡水,菊花壹直是清肝明目的最佳花茶。菊花含有豐富的維生素A,是保護眼睛的重要物質。經常喝菊花茶可以使人頭腦清醒,眼睛明亮,對肝火引起的壹系列癥狀有很好的緩解作用。
03
菊花粥
在秋季第壹次霜凍之前,菊花被采摘,去蒂,曬幹或蒸熟,或陰幹,然後磨碎備用。先用100ml粳米加水煮粥,照常進行。粥好了,加入10-15g菊花粉,煮壹到兩次。
04
銀耳蓮子粥
冬季去肝火的最佳選擇是圓糯米60g,龍眼肉10g,去心蓮子20g,紅棗6g,蓮子和圓糯米加水600ml,煮40min,再加入龍眼肉和紅棗,煮15min,加入適量冰糖,即可食用,不僅有效去肝火,還可作為美容養顏之用。
05
芹菜粥
鮮芹菜60g(切碎)、粳米100g,放入砂鍋中,加水煮粥,照常服用,每日早晚溫服。應該是現煮現吃,不用很久。
06
按摩三陰交穴
三陰交穴位於小腿內踝尖上方3寸處。取點時采取坐姿,屈膝,使大腿和小腿成直角。在內踝尖上,為脛骨按壓壹根骨,穴位位於脛骨後緣靠近骨緣凹陷處。
07
按摩足三裏
足三裏穴位置:小腿前外側,小腿鼻下3寸,脛骨前緣起壹橫指(中指)。
功效:疏肝健脾,清熱利濕,安神定誌。
08
按摩太沖穴
按摩太沖穴可以降肝火。太沖穴位於腳背,大拇趾與第二趾間隙向上,凹陷1.5 cm,為足厥陰肝經上的穴位。按摩此保健穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用拇指自下而上按摩3分鐘。
09
日常保健
保持良好的睡眠習慣,調整個人情緒,少吃甜辣,養成良好的生活習慣,多喝水,每天保持適當的運動。