喉嚨痛
是炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橙子含有揮發油，
檸檬油精
等等，可以促進呼吸道粘膜分泌的增加，並緩解
支氣管痙攣
具有祛痰、止咳、平喘的作用。此外，在橙子中
橙皮甙
包含
檸檬素
壹種具有抗炎和抗過敏作用的物質。
早期或慢性咳嗽痰多，可以吃壹些梨
處於疾病初期或久咳多痰者，可吃些梨。《
本草綱目
據記載，梨可以“潤肺涼心，化痰降火……”。這是因為梨含有
配醣
和
鞣酸
組件，如添加
川貝母
冰糖最好蒸梨吃。也可以吃枇杷，因為枇杷含有
苦杏仁甙
能止咳化痰。使用
枇杷形蛋糕
捏造的
枇杷葉提取物
還具有涼退火、化痰止咳的功效。
虛寒體質的人可以選擇溫性水果。
雖然每個人咳嗽的原因不同，但寒熱還是有區別的，比如
感冒咳嗽
、
熱咳嗽
、幹咳、慢性咳嗽等。在吃水果時，要區分寒熱:虛寒體質的人可以選擇味溫的水果，如荔枝、桂圓、石榴、櫻桃、橙子等。
體質偏熱的人要多吃寒性水果。
熱性體質的人應多吃寒性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。因為引起咳嗽的原因多種多樣，嚴重程度也有差異，所以不能完全依靠水果來根治“百咳”，還需要對癥治療。在食療的同時，誌遠甘貝草能快速調理緩解咳喘。
宣肺化痰
能有效消除呼吸阻力，突破肺和氣管黏膜，深層清除肺積毒素，止咳化痰，降氣平喘，疏通氣管。