改進方法
秋冬季節，皮膚的角質變厚，“雞皮”變得更加嚴重，有的甚至出現了“魚鱗病”的癥狀——聽起來很可怕，但實際上，這只是極度幹燥造成的，使皮膚出現像鱗片壹樣的凹凸不平，很多人還不知道。此外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關，可適當服用維生素AD丸。
治療方法
眾所周知，毛發圓角病的病變是由於毛發周圍角質增厚，皮下發脂毛細血管堵塞所致。
因此，在治療圓角的頭發時，要根據其發病機理，由內而外徹底治療，由內而外活血清脂，由外而內滋潤滋養，達到標本兼治的目的。
西藥
很多人得了這個病，去皮膚科醫院治療。醫生開的藥都是維a酸或者壹些止癢的藥。那麽如何治療呢？筆者整理了壹些最新的學術和臨床治療經驗。
醫生的建議/指示
1，盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不小心造成毛孔發炎感染。
2.口服維生素A或食用富含維生素A的食物對這種疾病有幫助。此外，外用角質軟化或角質溶解劑可以緩解癥狀，使皮膚表面更光滑。如外用維a酸、水楊酸軟膏等。，維a酸的應用應從低濃度開始，如0.05%-0.1%，以免刺激皮膚，每晚壹次。藥物需要長期使用才會有效。
3.有些患者的圓角病比較嚴重，對美觀影響很大。因為這個討厭的病，很多人都不敢在夏天穿短袖。所以這種病也可以稱為美麗的天敵之壹！嚴重影響情緒，有的患者甚至出現嚴重的心理問題。對於這些患者，為了美觀，應該考慮系統治療。此外，圓角的疾病也非常容易留下色素沈著，更不美觀！
4.需要特別指出的是，早期治療是嚴重圓角病的關鍵，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沈著，還會大大增加治療的難度！
5.毛囊角化癥是非常常見的皮膚問題，很難治愈，只能改善。因為毛孔角化癥是壹種與角質有關的疾病，壹般治療首選去角質軟膏，如a酸、果酸、水楊酸、尿素等。
護理方法
“雞皮膚”是先天的，不能完全治愈，但可以有效改善。
①輕度脫落
因為“雞皮膚”與角質增厚有關，所以要溫和去角質，但壹定不能過度。
去角質的方法有很多。我們洗澡的時候，可以用磨砂顆粒、洗澡海綿、浴球等來摩擦身體。，都可以達到去角質的效果。但是，每天這樣洗，會讓本來就幹燥的“雞皮”難以忍受，變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期是28-45天，所以1-1半月這麽猛的去角質壹次就夠了。
比較溫和的去角質方式是用浴鹽(鹽也有去角質作用，但其中的鈉會讓皮膚幹燥，有“雞皮”的人用有保濕作用的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽洗澡，也可以先將浴鹽溶解在熱水中，然後混合在植物性的沐浴乳中(有很多化學物質的沐浴乳會和浴鹽發生化學反應)，在淋浴時使用。用浴鹽洗澡時，還可以加入玫瑰和檀香精油，起到去角質和滋潤皮膚的作用。
很多人覺得每天洗澡是個好習慣，但是對“雞皮”不好。沐浴乳也能在壹定程度上去除老廢角質，也可能洗掉過多的油脂。所以“雞皮膚”的人，冬天兩三天洗壹次澡就夠了，或者只是每天用清水洗澡，不用沐浴露。
②保濕是最重要的。
比去角質更重要的是滋潤皮膚——去角質只是壹種手段。
“雞皮”就是非常缺水缺油的皮。用普通的身體護理乳不會足夠滋潤，應該用藥店賣的專門針對極度幹燥皮膚配制的身體護理乳。洗澡的時候也要用保濕的清潔產品。
還有壹點很重要，就是洗澡的水溫壹定要保持在40℃左右。在冬天，許多人喜歡用熱水，這使他們感到舒服。但熱水容易“脫油”，也會沖走皮膚過多的油脂；當身體離開熱水時，皮膚表面的水分會立即蒸發，同時也會帶走皮膚的水分。這對“雞皮”來說是“雪上加霜”。
如果妳“有錢有閑”，去SPA享受身體的保濕護理也是改善“雞皮”的好方法。
欲速不達。
“雞皮”的顆粒會讓人想“快點弄掉”，但用手擠、抓、挖，會使毛孔周圍的組織水腫，使毛孔開口變小，更容易堵塞，出現痘痘、毛囊炎；如果抓撓，會引起炎癥和色素沈著。所以不要抓也不要撓。
如果需要在重要場合展現亮麗的肌膚，可以向皮膚科醫生求助。在專業醫生的指導下塗抹維a酸或用果酸換膚，幾天後就能讓皮膚變得晶瑩剔透。但是，這只是壹種“應急方法”，治標不治本。如果經常這樣處理，皮膚的屏障功能會變弱，使皮膚更幹燥、更敏感。
要改善“雞皮膚”和“堅持”，無論春夏秋冬，洗完澡都要用身體護理乳滋養皮膚，皮膚會變得更漂亮，而不會成為“懶女人”。