1，少梳頭多按摩。
梳頭次數過多會刺激分泌油脂的皮脂腺，使頭發更油，要梳
2.巧用小蘇打
可以選擇用小蘇打洗頭。小蘇打可以溫和地凈化頭發，去除死皮細胞，剝離頭發上的天然油脂和汙垢。壹次取1-2湯匙小蘇打然後和壹小杯水混合，這樣可以直接用在頭發上。如果妳的頭發很好或者很短，可以自由搭配小蘇打的比例。
3、淘米水護理頭皮
淘米水可以平衡皮膚的水油，使皮膚更白更嫩。其實淘米水也可以解決發油的問題。用雜質幹凈的淘米水反復清洗頭皮，適當按摩，就像修復皮膚壹樣，讓頭皮吸收水分和營養。油皮水油平衡後，自然不容易讓頭發出油。
4、幹頭發免洗噴霧去油。
這是壹個對抗發油的應急策略:選擇保濕的免洗噴霧，噴在頭發上，在發根處稍微噴壹下，然後用梳子輕輕打理頭發。如果手上有吹風機，最好用冷風吹，讓頭發看起來像剛洗過壹樣，壹點油都沒有。
擴展數據
發油的原因:
原因壹:經常洗頭會加重出油情況。
長時間不洗頭會出油，但是洗頭太頻繁就會出油。根據信息反饋分泌皮脂。在頻繁洗頭清洗頭皮上的油脂後，皮脂會收到“缺油”的信息，進而進壹步分泌油脂，導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。
原因二:洗發水選擇不當。
現在市面上的洗發水產品種類繁多，好的洗發水產品對頭發和頭皮的健康起著關鍵作用。有些保濕產品會使頭發得不到徹底深入的清潔，長期使用會造成頭發的健康問題。
原因三:護發素發膜使用不正確。
洗發後使用的護發素和發膜可以滋潤頭發，但這些護發產品只能塗在頭發上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的保濕成分會讓剛洗過的頭皮變“臟”，導致發油脫落。
原因四:過度使用化學美發產品。
使用發膠、噴霧等定型產品會使頭發長時間與空氣隔絕，使頭皮更加油膩。而且如果護發產品使用過度，清潔不徹底，會堆積在頭發和頭皮上，導致頭發長期油膩。
原因五:飲食作息不正常。
肥膩辛辣的飲食，或經常食用油炸食品、垃圾食品，會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致發油嚴重；而且經常熬夜、睡眠不足、精神壓力過大等原因也會造成嚴重出油或發黃。
人民網-頭發油怎麽辦？教妳4個加油小技巧。
人民網-發油是災難。頭發愛出油怎麽辦？