手臂是肩膀以下、手腕以上的部分。手臂疼痛多發生在40歲以上的中老年人，女性多於男性。主要是由於肌肉或韌帶損傷或用力過猛，導致肩關節周圍軟組織發炎粘連。大多是因為在做了壹些平時不做的事情，或者第壹次做某種運動之後。壹般不需要治療，休息壹下就會好的。如果妳已經生病或經常發作，妳應該按摩或按壓穴位，以恢復妳的正常氣血循環。肩“肩”是指肩端、肩關節和三焦經絡的最後壹個穴位；“舒”為骨之凹陷，故名肩舒。位置:位於鎖骨肩峰後緣正下方，舉臂時呈凹形。或者肩峰點後1.3寸。主治:臂痛、肩痛、肩沈。“天”指上半部，天代表肺；“宗”是黨的意思。此穴深部相當於肺，是小腸經絡之氣在肺中的交匯點，故名天宗。位置:位於肩胛骨下窩中央，即肩胛骨中點以下1寸。主治:肩臂疼痛、肩胛疼痛、不能高擡手臂、乳癰等。三陽谷的“陽”指陽方，陰陽之陽；“骨”指谷或“肉之會”，故名陽谷。位置:它位於腕骨橫紋的尺側端，在三角骨和尺骨小頭之間的凹陷處。主治:臂痛、肩痛、腕痛、耳鳴、耳聾、頭暈、眼痛。“裏”是城市和居住地的意思。因此穴距上臂肘點3寸，故名手三裏。位置:位於曲池穴下2寸，骨內。前臂側向彎曲時選點。適應癥:手臂疼痛、上肢麻痹、肘部疼痛、高血壓、腮腺炎、消化不良、牙痛等。