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菟絲子枸杞煎蛋——補益肝腎、健腦益智

每壹種中草藥都有很好的保健功能和功效,但是大家要註意如何使用,才能讓身體保持健康的狀態。今天我們就來說說枸杞,枸杞是壹種藥食同源的東西,可以滋補肝腎。我們來看看這種菟絲子枸杞煎蛋的方法。

治療作用:清肝明目,滋補肝腎,健腦益智,補血。

營養價值:蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、卵磷脂、樹脂苷、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、磷、鎂。

適宜人群:腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、眼淚過多、勞咳、消渴遺精者。

菟絲子枸杞煎蛋所需材料

主料是菟絲子、青椒、紅椒、雞蛋、枸杞、鹽。

菟絲子枸杞煎雞蛋的做法

1.先把青椒、紅椒、菟絲子處理壹下,然後用清水洗凈,切塊備用。

2.然後把雞蛋打到碗裏,加入適量的鹽、青椒、紅椒和菟絲子,用筷子攪拌均勻。

3.現在妳可以加熱鍋了。鍋裏放適量的食用油。油熱了,就可以把剛準備好的食材放進去,攤開。

4、小火煎,以免燒焦,等壹面煎黃了,翻過來再煎另壹面。兩面都熟了,就可以吃了。

菟絲子枸杞煎蛋的功效與作用

菟絲子、枸杞子煎雞蛋能補益肝腎、健腦益智、養肝明目等。菟絲子具有明顯的補腎、養肝、明目等功效。對於用眼過度的上班族來說是個不錯的選擇。上學的孩子也可以適當吃,保護視力。孕婦也是可以食用的,它也有流產的作用。枸杞最明顯的作用是補血、養肝、明目。它經常被人們用來泡茶。雞蛋就更不用說了,它含有大量的蛋白質和氨基酸,符合人體的需求。這道菜很護眼。

菟絲子枸杞煎蛋是壹種具有藥用功效的食譜類型,在養肝明目、滋陰補血方面有很好的效果和功效,還能起到滋陰的作用。日常生活中經常用腦的人可以吃,可以健腦,改善體質。大家可以經常吃這樣的食譜。

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