孕婦感冒脖子疼怎麽辦①先慢慢深呼吸，壹眨眼把頭轉向左邊看左肩，再壹眨眼看右肩；然後前後拉伸下巴，放松頸部肌肉。
(2)兩肩擡高至耳朵，挺直背部，然後盡可能使肩膀下垂。
(3)兩肩做圓周運動，先擡肩向前轉，再向後轉。
(4)雙手平放在大腿上坐著，下巴慢慢垂到胸前，然後將頭從左向右再從右向左轉動，深吸氣，大聲呼氣，使頭頸部在緩慢轉動中感到舒適。如果有爆裂聲也不用擔心，那只是拉伸時肌肉或韌帶摩擦骨骼的聲音。
⑤將頭轉向左肩，左手放在頭頂右側，另壹只手放在右肩上；然後試著非常溫柔地把頭拉向左邊；然後把頭歪向右肩，做同樣的動作。如果覺得手上壓力太大，由於疼痛劇烈，工作不便，可以幹脆去醫院治療。看了按摩的書籍，說到落枕的治療，有不同的書籍，可以歸納為按摩田璇、天池、獨門、天寧、手中書、手經、馮冰，或者乳突、後發、手三裏。根據我的實踐，肩胛下是最好的穴位。指壓法用指壓法，手到了病就好了。如果結合以上幾點，療效更理想。當有人落枕時，用此法多次，效果也不錯。
孕婦冷食療法感冒初期喉嚨發癢疼痛時，每隔10分鐘用濃鹽水漱口，1次，10次以上。
喝雞湯可以緩解感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有很好的效果。
經常喝雞湯可以增強身體抵抗力，預防感冒。可以用壹只嫩雞肉，洗幹凈，加水煮沸，在雞湯中加入調料(花椒、姜、蔥花)或者和雞湯壹起吃。
將100g大米煮成稀粥，然後加入兩勺米醋、蔥須和姜末，趁熱食用。(此方有發汗解表之功)
10帶皮生姜片，10帶須大蔥，紅糖適量，粳米煮粥。連續幾天每天吃壹碗熱食。
將3根大白菜根洗凈，切片，加入7根蔥根，煎壹碗湯，加適量糖，趁熱服用，發汗後蓋好即可。
姜絲25克，蘿蔔絲50克，加適量水煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝，發汗後被子自愈。
根據中醫辨證，妊娠期間出現發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊紅尖、舌苔薄白等癥狀，應采用辛涼治療，以緩解以下兩種癥狀:
①野菊花10g，用3000ml開水沖泡，每日數次飲用；
②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡洗凈，加水300ml，煎至100ml，取汁，加入粳米，加水400ml，煮成稠粥。每天用溫水服用兩次。
懷孕期間，若有高熱、口渴、氣喘、痰黃稠，或痰有鐵銹色，應選用清熱宣肺的食療方劑:
(1)將蘆根150g切碎，放入砂鍋中，加水300ml，煎至200ml，去渣，加入粳米50g，加水250ml，按通常方法煮成粥，每日兩三次，溫服；
②金銀花15g，加水300ml，煎湯，加白糖調味服用，每日二至三劑，分二至三次飲用。
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