日常飲食中多吃富含礦物質和甲狀腺素的食物。例如:牛肉、兔肉等肉制品，動物肝臟、雞蛋、鴨蛋等高蛋白蛋類，貝母等乳制品，豆制品等。不能吃含維生素C的食物，因為維生素C是還原劑，參與酪氨酸的代謝，抑制多巴的氧化，使皮膚中黑色素的形成減少為無色物質，或者讓黑色素以物質的形式進入水溶性凝膠，減少黑色素的形成，使皮膚變色，形成白斑。
因為平時飲食不合理，容易誘發壹些疾病。白癜風患者需要特別註意飲食，避免辛辣食物，富含維生素C的食物也要少吃或不吃。為了不加速病情的發展，建議更多的家屬和患者幫助患者進行科學的護理。其他:白酒(白酒、果酒、啤酒和酒精飲料)、動物脂肪(豬油、羊油、黃油等。)和雞蛋(鵝蛋、黃油等。).鵪鶉蛋等。)、糖(紅糖、石糖、白糖)等。多吃銅、鋅、鐵等含量高的食物。有助於促進黑色素的合成。這些食物包括黑木耳、黑芝麻、黑米、豆制品、乳制品、杏仁、花生、堅果等。
我們知道，要想通過飲食補充黑色素，就要多吃富含酪氨酸的食物，因為酪氨酸是黑色素的重要組成部分。富含酪氨酸的食物有動物內臟和腎臟、貝殼、螃蟹、蝸牛和牡蠣，還有水產品，如魷魚飛碟。