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求家預防腦血栓的方法,食療,飲食中應註意的事項!

(1)限制脂肪攝入。需要在日常飲食中減少總脂肪,增加多不飽和脂肪酸,減少動物脂肪,使P/S比達到1.8以上,以減少肝臟內源性膽固醇的合成。做飯時用植物油,如大豆油、花生油、玉米油等代替動物油,用量為每人每天25克,最好在每月750克以內。要限制食物中的膽固醇,每人每天要在300毫克以內,也就是每周可以吃3個蛋黃。

(2)控制總熱量。如果在飲食中控制總脂肪的攝入,血脂就會下降,肥胖或超重患者的體重也會下降。最好能達到或保持理想的體重,有利於所有內臟器官的生理功能。

(3)適當增加蛋白質。隨著飲食中脂肪量的減少,需要適當增加蛋白質。可由瘦肉、無皮家禽提供,魚類可多使用,尤其是海魚。每天吃壹定量的豆制品,如豆腐、豆幹等,有利於降低血液膽固醇和血液粘稠度。

(4)限制精制糖和含糖甜食的攝入,包括零食、甜食和飲料。隨著飲料行業的發展,各種含糖飲料越來越多。局部多喝含糖飲料後,體內的糖分會轉化為脂肪堆積在體內,仍會使體重、血糖、血脂、血粘度增加,對腦血栓的恢復極為不利,所以也要控制飲料的應用。比如腦血栓患者患有糖尿病,應用降糖藥產生低血糖時,可以適當飲用飲料,防止血糖進壹步下降。當短暫性低血糖緩解後,不要再喝甜飲料。現在很多廠家生產保健飲料,其中以低糖飲料為主。用壹些甜味劑代替蔗糖受到了人們的歡迎,滿足了喜歡甜食的人的要求和口味。常見的甜味劑有阿斯巴甜、甜菊糖等。其甜度是蔗糖的幾十倍,用量少,不產熱,無毒,不被體內吸收,可隨尿液從腎臟排出。很多動物實驗證明阿斯巴甜不致癌。可以放在溶液和糕點制作。

(5)部分腦血栓患者合並高血壓,食鹽量應少。要采取低鹽飲食,每天3克鹽,煮熟後再加鹽,拌勻。

(6)註意烹飪方法。如果炒菜放鹽,做出來的菜還是很淡,很難吃。為了增加食欲,做菜時可以加點醋、番茄醬、芝麻醬。醋不僅可以調味,還可以加速脂肪的溶解,促進消化吸收。芝麻醬含鈣量高,經常食用可以補充。鈣離子可以增加血管內皮的致密性,預防腦出血。

(7)腦血栓患者要經常喝水,尤其是早晚。早上喝水可以稀釋胃腸道。水進入血液後,隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚上活動量小,睡前喝水最大的好處是可以稀釋血液,預防血栓栓塞。

治療褥瘡沒有壹種藥物能達到理想的效果,需要三種方法的最佳組合。關鍵是預防褥瘡。

褥瘡是氣血失調引起的。細胞缺氧-缺血+細菌生長=褥瘡。是的,細胞沒有營養,會自然死亡,所以關鍵是促進血液循環。另外要註意翻身+吹風機+按摩=效果好。

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