壹般來說，陰莖插入陰道到最後壹次射精的時間不會太長。正常時間不到30分鐘。如果短時間內快速射精，可能是早泄的問題。下面詳細介紹壹下如何延長性生活。
如何延長性生活？
據專家介紹，陰莖插入陰道，終於到了射精的時候了。壹般需要多長時間？調查顯示，通常不到30分鐘。顯然，男方堅持的時間越長，女方就越有可能達到高潮。如果男方時間過短，就是早泄(壹分鐘以內)。那麽如何延長性交時間呢？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第壹性敏感區。最終射精是因為龜頭受到強烈刺激(通常受到壓迫)。如果能降低龜頭的敏感度，射精就會延遲。以下是壹些方法:
1分心法。當妳進行性行為時，妳的思想會集中在龜頭上。男人甚至有壹種全身都在女人身體裏的感覺。這個時候，如果妳去思考其他事情的內容。會暫時減緩射精的沖動。
2機械壓縮法。類似的藥膏壹般藥店都有。塗在龜頭上，降低龜頭的敏感度。但是這種事情會傷害女性嗎？很難說。畢竟是藥物，而且要進入陰道。另外，戴上避孕套。這通常比直接性交需要更長的時間。雖然有人說帶著避孕套做愛就像穿著雨衣洗澡。
3.增強體質。壹般來說，健康人的性生活時間更長。所以基本上還是要運動，註意營養。有人說吃三鞭很有用，也許有用。但實際心理作用大於生理作用。綜合體質的提高是根本。
4.加強鍛煉。做愛確實是壹門藝術，而且是兩個人的藝術。比如:雙人滑冰。這是合作的問題。實踐證明，如果女性善於引導，男性可以適當延長性交時間，女性也可以獲得足夠的性滿足。
如何延長性生活的時間，其實無非就是分散註意力。如果想快速射精，可以想點別的，會緩解射精的沖動。另外，避孕套可以用來降低陰莖的敏感度，這也是增強自身體質的需要。另外，如果出現早泄的問題，要及時就醫。不要逃避就醫，延誤了疾病的最佳治療時間。