1.月子病有哪些？
月子病又叫產後風。月經病可分為四種類型，即風犯血管、寒凝血管、濕滯血管和寒熱錯雜。因為這種病技術與風濕性疾病有關，也與產後血虛、風寒侵血管有關。月子病有哪些？
1.第二個月，女性筋骨大開，氣血虛弱，表裏俱虛，風寒濕邪無意間侵入。這個月病的臨床癥狀是:四肢麻木，屈伸不利，頭痛，頭暈，腫脹，木納，食少尿悶，怕冷，怕風，多汗，活動關節疼痛，怕冷。
2、由於過度的悲傷和焦慮，在風中哭泣，抑郁，很容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血郁結容易失去營養，壹不小心風邪就能侵襲。
3.女性在第二個月禁止性交。房事過多傷陰傷精，陰精不足導致筋骨空虛，風邪可乘虛而入。其主要臨床癥狀為:除怕冷怕風、關節疼痛外，主要表現為身體沈重、無力、腰酸背痛、乏力，部分患者伴有風濕、類風濕癥狀。
4、產後失血過多引起的貧血、宮內淤血，導致身體虛弱、頭暈、腹痛、腰痛等月子病。月子病的癥狀
大家都知道女人比男人更容易生病，不僅僅是生理結構的原因，還因為女人要承擔壹個重要的責任，那就是生孩子。所以女性會比男性承擔更多的風險和疾病，比如生產過程中的各種危險，產後護理。如果不好好調理，很可能會得月子病。那麽月子病的癥狀是什麽呢？
2.月亮病的癥狀
1.怕風，怕冷，出汗，關節痛。天氣變化時疼痛會加重；
2.抑郁癥引起的月子病還可能伴有麻木、抽搐、疼痛等癥狀；
3.第二個月性交引起的月子病也會出現四肢無力、腰酸背痛、嗜睡等癥狀；
4.憤怒引起的月子病伴有關節痛、頭痛等癥狀。
5.月子病壹般是由於產後內分泌發病的變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊、關節附近的韌帶張力減弱，使關節松動。在這種情況下，如果母親過早從事家務勞動或抱孩子抱得太多，會加重關節、肌腱、韌帶的負擔，容易造成手腕、手指關節勞損疼痛。
3.壹種治療月子病的藥方
1.服用薏苡仁、薄荷、荊芥、豆豉制成的粥，可以達到祛風除濕的效果。需要註意的是，荊芥、薄荷和豆豉只需用其熬湯即可。這種食療對產後風有非常好的治療效果，而且沒有副作用。
2、喝羊肉湯也是不錯的選擇，可以加壹些輔料，生姜等。到羊肉湯裏去嘗嘗。需要註意的是，孕婦不宜吃鹹的食物，少放鹽。如果太鹹，寶寶的嘴唇容易起水泡。
3.用量:紅花30g、熟地黃30g、蘇木30g、雞冠花30g、荊條30g、雞蛋7個、紅糖30g。
用法:將紅花、熟地黃、蘇木、北豆根、荊條加水煮沸20分鐘，然後加入雞蛋(荷包蛋)，煮熟後在碗中加入紅糖，加入藥湯和雞蛋，吃雞蛋喝湯。壹天三次，每次壹碗。月經來的第壹天開始吃。這種藥必須在月經來潮時服用。
4.如何治療月子病？
月子病可引起全身壹系列寒性疾病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等。越早治療越容易恢復。所以，壹旦發現自己有月子病，就要盡早治療。月子病在生活中可以自己治療。
1.產婦居住的房間應陽光充足，通風幹燥，保持空氣新鮮，避免潮濕寒冷的環境。
2.月子期間註意保暖，尤其是防止妳著涼或者出汗後著涼。
3.預防產後風的食物有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但壹次不能吃太多或只吃壹種滋補品。
4.不要過度活動妳的關節。分娩前的壹點點刺激，分娩後就會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
5、用溫水洗，遠離冷水。
6、註意休息，避免過度勞累。保持冷靜，情緒穩定。
7.堅持坐、站、立、走、睡的正確姿勢。
小貼士:不要做壹些強度大的家務，也不要過度勞累。女人可以利用這個特殊時期好好照顧自己，讓老公幹任何體力活。
5.孕婦產後飲食指導
1，清淡飲食被大家稱贊:吃蔬菜水果時避免添加各種醬料。雖然生菜沙拉和水煮蔬菜是減肥者的理想食物，但如果妳給它們塗上厚厚的壹層沙拉醬和肉醬，減肥計劃就泡湯了。因為油、味精、醬油等調料都是高熱量的東西。
2.素食搭配是最基本的原則:盲目聽取前輩意見，不吃蔬菜的時代已經過去了，素食搭配是最基本最重要的原則。葷素搭配，營養均衡，不僅讓妳的身體獲得足夠的營養，還能避免營養過剩。
3、多喝白開水促進排毒:每天八杯水有助於身體平衡電解質，促進新陳代謝。多喝水，這是加強排毒的必須。人體的壹切生化反應都必須溶於水，包括廢物的排出。所以，產後壹定要增加水分攝入。
4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜和水果是許多抗氧化營養素的良好來源，如維生素C、維生素P等。抗氧化營養素是清除體內自由基的成分，可以減少對我們細胞的損害。
5、多吃粗糧預防便秘和大腸癌:除了米飯，平時可以吃糙米、谷類等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝入熱量，得不到營養。所以，用糙米、全麥食品等粗糧代替精白米是很有必要的。不僅可以多吃營養，膳食纖維還可以預防便秘和大腸癌。這對想減肥的人有好處。
6.過餓過飽不僅對腸胃有害，也不利於減肥:如果熱量攝入受到過度限制，往往會讓人餓到壹半。但如果選擇營養豐富的食物吃到八分飽，不僅會讓人有饑餓感，每天還會自然減少至少500卡路裏的熱量。
7.飯後漱口可減少患口腔疾病的機會:飽餐後立即刷牙可減少患口腔疾病的機會，還可使口氣清新，不易進食。可以在辦公室準備壹套旅行用的牙刷用品，隨時保持口腔清潔。
8.多咀嚼，細嚼慢咽有助於消化:細嚼慢咽有利於消化，對產後恢復也有幫助。聰明的瘦身法要盡量拉長用餐時間，壹般壹頓飯至少要20分鐘。更重要的是細嚼慢咽，每口至少吃10-20口再咽下去，這樣可以在不增加腸胃負擔的情況下，早早有飽腹感。
9.告別零食:零食的熱量極高。想要真心減肥，就要控制好自己，絕不讓零食出現在妳伸手可及的地方。否則，妳會不知不覺地攝入大量熱量。
10.不允許大吃大喝:當妳感到饑餓時，可以選擇性地吃壹些水果來緩解饑餓感。因為妳餓的時候會比正常的時候吃的多。