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咳嗽時,按摩哪些穴位可以止咳?

秋冬季節容易感冒,經常咳嗽不斷。咳嗽的時候可以按摩哪些穴位?您可以嘗試按摩厥陰俞、赤澤、合谷、天突、大椎、風池、舒菲和少商,以緩解咳嗽癥狀。

1.咳嗽可以按摩厥陰俞穴。

厥陰俞穴在第五胸椎上方2厘米左右。按壓厥陰俞處6秒,邊按壓邊吐氣三次,可有效緩解咳嗽癥狀。

2.咳嗽可以按摩赤澤穴。

尺澤穴位於肘橫紋,二頭肌腱徑向凹陷處。按摩穴位時,掌心向上,手臂向上擡。手臂內側中央有壹條粗大的肌腱,肌腱外側為赤澤穴。適當按摩赤澤穴可以有效緩解咳嗽癥狀。

3.咳嗽可以按摩合谷穴

合谷穴?虎口穴?虎口正中合谷穴屬於手陽明大腸經,位於手背第壹掌骨和第二掌骨之間,第二掌骨橈側中點附近。拇指和食指並攏時,處於肌肉凸起的最高點。針刺合谷穴時,用對側拇指按壓穴位,小指方向均勻用力,每次按摩十分鐘。體質差的人要註意溫和刺激。

4.咳嗽可以按摩天突穴。

天突穴位於胸部鎖骨中部,胸骨上窩中央。按天突穴時,要邊按邊咽。按摩天突穴可以治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等咽喉疾病。

5.咳嗽可以按摩大椎穴

低頭時,頸後凸出位置最高點以下的凹點為大椎穴。按壓時可將食指和中指並攏,用指尖輕輕按摩。按摩時間每次15分鐘。每天按摩1到2次。按摩大椎穴對呼吸道疾病、感冒、頸椎疾病、疲勞、乏力有很好的防治作用。

6.咳嗽可以按摩風池穴。

風池穴位於頸後部,發際線向上壹寸,左右各有壹個小坑是酸的。按摩時,可以雙手緊貼頭部,用拇指按壓風池穴,避免酸痛。每次閉眼1到2分鐘。對感冒咳嗽流鼻涕很有幫助。

7.咳嗽可以按摩舒菲穴。

舒菲穴在背部第三胸椎棘突下1.5寸。坐位或臥位時,舒菲穴位於人體背部,第三胸椎棘突下,左右各開兩指寬。當兒童咳嗽時,成人可用雙手的拇指或手指輕輕按壓舒菲穴,每次2分鐘。關註孩子嬌嫩的皮膚,使用溫和的手法。經常按摩這裏可以預防肺炎、支氣管炎、肺結核等疾病。

8.咳嗽可以按摩少商穴。

少商穴位於拇指遠端橈側,距甲角0.65438±0寸。用拇指尖輕輕捏揉燒燙傷,直到燒燙傷不痛為止。註意不要太用力掐時間,以免受傷。這裏按摩可以有效止咳。

總之,通過按摩穴位可以有效緩解咳嗽,但要註意穴位的準確性,穴位按摩只是治療咳嗽的輔助方式。壹定要及時就醫,在日常生活中增強身體抵抗力,減少疾病的危害。

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