1，過敏性皮炎跑步有用嗎？
有用。
過敏性皮炎的病因與皮膚多汗、皮脂、免疫力低下有關。跑步可以提高妳的免疫力，加快妳的新陳代謝，改善妳的血液循環，當然也可以改善妳的皮膚新陳代謝，調節妳的微循環。而且出汗也有利於皮膚排出廢物和毒素。
2、皮炎患者要註意跑步。
跑步有很多好處，但是過敏性皮炎患者跑步要註意很多:
過敏性皮炎患者盡量不要進行劇烈運動，可以進行慢跑，避免刺激皮膚。
跑步時註意天氣，不要讓皮膚處於過熱或過冷的環境，運動後不要馬上脫衣服，保持濕度。
最好能長期堅持，長期跑步確實能起到鍛煉的作用。但需要註意的是，過敏性皮炎發病期間應減少運動強度或停止運動。
3.哪種運動更適合？
過敏性皮炎患者因為皮膚敏感，更適合低強度運動，比如:
瑜伽:瑜伽是壹種低強度的有氧運動，可以增強抵抗力，改善個人情緒，陶冶心性。
乒乓球:乒乓球也是壹種低強度運動，簡單易學，是過敏性皮炎患者最好的運動方式之壹。
跳繩:跳繩和跑步是壹樣的。妳要合理安排運動強度，不要過度勞累。過敏性皮炎患者初學時可以在同壹個地方跳三分鐘，三個月後再跳10分鐘左右。半年後，他們可以根據自己的情況，選擇最佳的鍛煉時間。
4.平時要註意什麽？
過敏性皮炎患者要註意以下幾點。
註意飲食:過敏性皮炎患者平時應多吃富含維生素C的食物，如新鮮的水果和蔬菜，因為維生素C是壹種天然的抗組胺藥，是抗過敏藥物的重要成分。定時定量喝大量的水。喝水可以滋潤體內的皮膚。
保護皮膚:過敏性皮炎患者的皮膚非常敏感，要合理選擇護膚品和沐浴用品，做好防曬措施。平時可以做壹些黃瓜面膜、蜂蜜蛋清面膜等營養面膜來保養皮膚。
養成良好的生活習慣:養成早睡早起的好習慣，有利於人體新陳代謝，排毒養顏。平時愛幹凈，保持室內空氣流通，幹凈衛生的生活環境，可以有效降低過敏性皮炎的發生率。
5.過敏性皮炎的處方
1.艾葉油:菊科植物艾葉。苦，辛，性溫。入肝脾腎經。功能散寒止痛，溫經止血。據現代報道，艾葉油具有抗過敏作用，臨床上用於治療過敏性皮炎。
2、馬齒莧:用水洗凈皮膚，取壹小部分馬齒莧搗爛在患處；剩下的煮了喝；在馬齒莧裏放壹些醬油、醋和香油。
3.根據皮炎部位大小，取千裏光適量(鮮品兩倍)，加水煮沸15-30分鐘。溫度適宜時取液，先熏後洗，早晚1次，2-3天見效。民間也用“蒲甘柴”的樹枝來熏洗，用開水沖服。八幹柴的特點是皮和棱幹而粗糙。
4、冰硼粉:先用生理鹽水沖洗患處，晾幹後，在患處撒上適量冰硼粉，用凡士林紗布覆蓋外用。
5、取川椒40克研成粗粉，加2000毫升水充分浸泡，將濾液煮沸，放涼，蘸水洗凈，浸泡在患處。65438+每天0次，每次30分鐘。治療期間，禁止用肥皂、熱水洗澡，忌食腥、油膩、辛辣食物。