其實除了規律的休息，不要喝壹些傷肝的酒，還有壹些飲料。如果大家都能堅持泡著喝，對身體的健康會有額外的收獲。壹個是保肝，壹個是養胃。經常泡這三樣東西就能實現這兩個好處，對身體的健康大有裨益。
菊花
眾所周知，菊花不僅可以觀賞，而且還有非常重要的藥用價值。最關鍵的是可以用來清火。如果身體不好，特別是壹些喜歡熬夜加班的人，可以經常用菊花泡水喝，可以達到降火的效果。不僅如此，菊花中的壹些成分還可以護肝，可以幫助清肝瀉火，降低肝臟的內熱，從而提高肝臟的工作效率。
2.金銀花
很多人喜歡喝金銀花茶，金銀花茶不僅香甜可口，而且營養豐富。的確，金銀花作為壹種野生植物，不僅可以幫助身體降火，還可以補充身體所需的壹些元素，甚至直接增強身體的抵抗力。所以，在季節變換的時候，如果能經常泡水喝金銀花，不僅能改善新陳代謝，增強身體抵抗力，還能護肝養胃。其效果可謂壹舉兩得。
枸杞
說起枸杞，很多人可能只知道它能對腎臟有好處，也是很多中年男性經常用來泡水的主要飲品。事實上，枸杞不僅可以保護腎臟，增強身體的活力，而且對肝臟也有很多好處。最明顯的效果就是枸杞可以幫助改善肝臟的血液循環，對肝臟本身是很有幫助的。另外，壹些腸胃不好的人，如果能泡水喝，也能起到養胃的作用。