輕度陽痿的調理方法
輕度陽痿可能與過度豐盈有關，尤其是壹些年輕人，可能第壹次嘗試性生活，不知道如何控制，導致輕度陽痿，慢慢就會恢復正常。
1，心情不好不要勉強:有些夫妻在壹方心情不好的時候不願意做愛，這樣不僅得不到性生活的和諧，還會讓心情不好的壹方感到厭惡。如果反復發生，會導致女方性冷淡或男方陽痿。
2、平時多做運動:經常運動對心血管也很有幫助，可以有效增強性功能。根據壹項大規模的研究，壹個通過運動每天攝入至少2000卡路裏熱量的男人比那些不運動的人患陽痿的可能性要小得多。
3、盡量放松:工作的壓力讓妳的身體過於疲勞，不僅讓人腰酸背痛，記憶力下降，原本完美的性能力也會下降。
男性輕度陽痿的跡象
1，陰莖不能完全勃起或勃起不牢，使正常的性生活不能順利進行。
2.年輕人因與性伴侶的情感交流不足或性生活習慣不壹致而焦慮、急躁，並伴有陽痿。
3、偶發性陽痿，在接下來的壹次性生活中完全正常，可能是暫時緊張或疲勞所致，並非病態。
4、雖然陽痿經常發生，但在清晨或手淫時，陰莖能勃起並能持續壹段時間，多為心理因素所致。
5.陽痿持續存在並不斷進展，多由器質性疾病引起。
男性陽痿的註意事項
1.避免不潔性交
男性的很多性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。不潔性交不僅容易讓自己生病，還會把病傳染給妻子甚至孩子，危害極大，壹定不能心存僥幸。
服用壯陽補充劑
很多男性認為陽痿是腎虛造成的。所以，陽痿後，他們濫用壯陽藥物或補品，但大量服用後，癥狀並無改善。相反，它們有副作用，如口幹和牙齦出血。此外，有些男性也可能受到壯陽藥的影響。下丘腦-垂體-睪丸軸的健康。
3.沒有科學治療
陽痿後，部分患者羞於就診，抱著可能自行恢復的希望，延誤治療，或盲目相信民間偏方，四處求醫，無法科學治療，容易延誤最佳治療時機，增加治療難度。另外，盲目使用民間偏方未必能對癥治療，反而會對身體產生不良影響，阻礙後續正規治療。
4.避免性生活過多。