山藥小米粥
做法:將山藥去皮,洗凈搗碎,然後與適量小米煮成粥。粥稠後,加入適量冰糖,攪拌均勻。
山藥小米粥有健脾和胃的功效,特別適合胃口不好的寶寶經常食用。
胡蘿蔔玉米粥
做法:先將玉米煮熟,再將胡蘿蔔切成細絲,和適量的粳米壹起煮。粥煮好後,加入適量的火腿腸、蔥花和香油。
這種粥香甜可口,小孩子都很愛吃,而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素等元素對促進寶寶的生長也很有幫助。
丸子雞湯粥
做法:取雞胸肉切成絲,然後將這些雞絲做成丸子。油鍋放入姜絲和蔥花後,將雞肉丸壹起放下,再放入雞湯和粳米。煮好後,加入少許食用鹽即可。
丸子雞湯粥不僅好看,而且營養豐富,對提高孩子的抵抗力有很大的幫助,尤其是在流感季節,讓孩子吃丸子雞湯粥對感冒的恢復也有很大的幫助。
牛奶粥
做法:先將小米用清水浸泡壹個小時制成粥,然後根據寶寶的量將壹碗粥加入奶粉中攪拌均勻。
對於從小不愛喝牛奶,或者擔心寶寶營養跟不上的準媽媽,可以隨時給孩子煮奶粥。
蛋黃粥
做法:先煮壹個雞蛋,然後取壹碗煮好的粥,打開雞蛋,把中間的蛋黃放入粥中,把蛋黃磨成粉攪拌均勻,這樣壹碗蛋黃粥就做好了。
蛋黃粥最大的特點就是方便。可以說除了再煮壹個雞蛋,按照正常成年人的飲食習慣就可以調理了。
青菜肉絲粥
做法:先將瘦豬肉或其他肉類切絲,然後與洗凈的小米壹起用大火煮成粥,再改小火。其間加入寶寶平時愛吃的菜絲,記得盡量切。加點火腿腸,玉米粒什麽的就行了。出鍋的時候。
青菜肉絲粥是最常見的粥,而且使用起來相當簡單,營養自然豐富,適合寶寶常吃。
八寶粥
做法:將花生、黃豆、紅豆、紅棗、蓮子、糯米、薏米等洗凈。,泡壹個小時左右,然後把所有食材放在壹起煮,粥稠後加入紅糖。
做這種八寶粥的時候,壹定要註意稀化,還要註意寶寶的吞咽功能是否發育完全。這種粥不適合壹歲以下的孩子。
現在夏天孩子早上喝什麽粥?
夏季南北氣溫普遍較高,人體排汗快,食欲不振,尤其是兒童。夏季往往得不到均衡的營養,增加了營養不良和發育遲緩的概率。俗話說,壹日之計在於晨,壹天的營養補充從早晨開始。壹份營養豐富的兒童早餐極其重要,直接關系到兒童的健康發育。我們怎麽知道孩子的早餐食譜?
1,胡蘿蔔排骨粥+鮮榨豆漿
材料:胡蘿蔔壹根,排骨200克,米飯100克,大豆200克。
做法:胡蘿蔔洗凈,切成小方塊;將排骨剁成方塊,用開水燙壹下,去除腥味;將洗好的米和排骨放入電飯鍋煮粥,約15分鐘後加入胡蘿蔔壹起煮;20分鐘後,胡蘿蔔已經燉好了,排骨也散發出鮮美的味道。最後加入適量的鹽。豆漿可以直接用榨汁機鮮榨,也可以去市場買新鮮豆漿。
2、雞蛋糯米皮+牛奶
材料:雞蛋兩個,糯米粉200克,白糖30克,牛奶。
做法:將雞蛋打入容器中,攪拌均勻;用適量冷開水將糯米粉攪拌成糊狀,直至無顆粒狀糯米粉;然後將雞蛋和白糖拌入糯米糊中;炒鍋加熱適量油,每次在鍋裏舀壹勺糯米粉,兩面煎壹分鐘。重復同樣的煎煮,直到所有糯米粉用完;牛奶可以直接用牛奶粉沖。
3、蛋松吐司+玉米堅果汁
材料:雞蛋兩個,黃瓜壹根半,吐司四片,肉松適量,玉米粒50g,核桃6個。
做法:油鍋煎雞蛋,黃瓜洗凈切成細絲;用微波爐加熱吐司,然後在壹片吐司上撒壹些肉松,加入壹個雞蛋,加入壹些黃瓜絲,蓋上另壹片吐司,另壹片蛋松吐司也這樣做;將玉米粒、核桃仁磨成粉,放入鍋中用清水煮沸,再加入適量白糖。
寶寶夏天喝什麽粥?
常用的嬰兒粥包括①肉末粥,洗凈,用刀剁碎或在絞肉機中絞兩下。加酒去腥炒熟,放入煮好的粥中,加鹽食用。(2)魚粥:將去內臟的魚(如青魚、帶魚、鰻魚等)洗凈。),將整條魚蒸熟去骨,將魚磨碎拌入粥中,加入適量鹽、蔥和少許酒,制成魚粥。(3)雞蛋粥將1個雞蛋打碎後放入煮好的粥中,攪拌後燒開,用鹽和熟油煮沸。(4)豬肝泥粥洗凈的豬肝用刀橫著切開,然後取出切面的泥,在粥中加入酒和鹽,煮透。最後,上面說的各種粥,都要用萊尼和豆制品熬煮後再吃。