據研究，入睡並不意味著大腦會完全休息，而是更加活躍。入睡後，我們會進入淺睡眠期(此時做夢)和深睡眠期(眼球運動變慢)。淺睡眠期和深睡眠期形成壹個周期，第壹個周期時間短，第二個周期時間長，在第三個周期的深睡眠期，可能會出現夢遊或者夢話。
不知道說夢話算不算壹種病態。但根據臨床經驗，經常說夢話的人，大多是過於憤怒、過熱、緊張。身體狀況是呼吸、咽幹、舌燥，清熱後情況會好轉。
說夢話的原因有很多，可能是壓力過大，精神緊張誘發的。
所以經常說夢話的人壹定要加強鍛煉，同時多註意休息，調整工作生活帶來的壓力，這可能是神經衰弱的征兆。他們只是需要調整自己的生活節奏，緩解壓力，調節營養，適當增加壹些運動，慢慢好起來。
知道了說夢話的原因，妳就會知道什麽情況下有可能說夢話，什麽情況下不會說夢話。
祝妳身體健康！