自我治療註意事項:(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋。
兒，以免引起出汗過多和腳臭。(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。
(5)情緒要安靜，激動容易誘發多汗，加重腳臭。(6)外治是本病的主要方法。自主療法:(1)用50-60℃的熱水燙腳數次，每次15。
分鐘，每天1-2次。(2)用重物將絲瓜海綿壓平做成鞋墊，可以去除汗腳引起的腳臭。葛根15g，研成細粉，加白酒15g和適量水，煎服，洗腳。
，每天1次，1周後，汗腳引起的腳臭即可去除。洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，拌勻後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天。
臭味會消失。(5)洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，可去除腳臭。
治腳氣九法
1.腳腳氣和腳癬可以用生大蒜持續摩擦治愈。
2.將藥膏用醋調成糊狀，敷在患處。可以搭配使用，1倍到2 ~ 3倍不等。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳可以治腳氣。
4、夏天犯的腳氣，可以先把患腳洗幹凈，擦幹，然後用風油精接觸患處，1 ~ 2次，每天平均次數就可見了。
有效。
5、取灰撒在濕癢的腳趾上，可以治愈腳趾間的水皰和瘙癢。
6.犯了多年的腳氣，可以用牙膏塗，效果很有效。
7、綠茶中含有單寧酸，具有抗菌作用，尤其對治療香港腳中的絲狀菌有效。
8.取1000g麥飯石，用2000g開水浸泡。每天用這種水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾病。
部門，有顯著的效果。
9.用3個冰硼粉和1包六藝粉，混合均勻，晚上擦幹腳，再用藥擦幹患處。壹般3左右就能有效。