每次來月經都頭疼怎麽辦？經期頭痛是偏頭痛的壹種，可由多種因素引起，主要是女性的生理原因，如經期激素水平下降後出現的問題。壹部分是因為精神壓力或者睡眠不足，壹部分是家庭遺傳因素。如果用中藥，可以選擇口服中藥治療，以溫陽止痛為主，如柴胡、川芎、白芍、甘草等，也可以直接服用正天丸。還可以輔助針灸或按摩，按摩頭部兩側太陽穴、百會穴，針灸可以針刺三陰交、足三裏等穴位。經期頭痛時，壹定要清淡飲食，避免酒精、咖啡等食物的刺激，保證充足的睡眠，防止自己過度勞累。最重要的是保持愉快的心情，因為心情不好更容易導致頭痛。如果頭痛真的很厲害，可以吃布洛芬等止痛藥。月經期間可以吃些溫性食物，如羊肉、紅棗、蘋果、薏米、牛奶、紅糖等。，因為在溫熱食物的作用下，血液可以順暢運行，頭痛也會減輕。
月經引起頭痛，要補充營養鈣和維生素D，預防經期頭痛。同時，為了防止體內鈣的流失，妳應該避免飲用咖啡、煙草、額外的鈉和糖。或者可以是自我按摩療法，用雙手中指按壓太陽穴，打圈摩擦，有助於緩解頭痛。妳也可以通過
如何緩解經期頭痛1？在月經前的壹周，用熱水泡腳，直到水位達到小腿的壹半以上，泡15分鐘左右，直到身體發熱，微微出汗，泡腳到月經來潮。泡腳可以促進血液循環，調節神經，促進血液循環，疏通經絡，提高睡眠質量，預防頭痛。經期不宜泡腳，怕引起大出血。
2.女性在經期免疫力下降，經常會在不知不覺中感冒，會使頭痛更加嚴重。經期盡量不要洗頭。如果壹定要洗，前3天最好不要洗，洗頭時間也不要太長。洗頭後立即用吹風機吹幹頭發，選擇在白天陽氣最盛的中午洗頭。洗完頭不要馬上出門，容易頭部受涼，引起頭痛。
3.陽光對預防或消除經期偏頭痛有很好的效果。陽光中的紫外線可以促進人體合成維生素D，經過10分鐘的陽光照射，產生的維生素D足夠身體補充能量，放松身心，緩解頭痛。