日常生活中需要註意以下事項:(1)合理飲食。建議多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩食物。建議喝紅酒(50 ~ 100 MML)和綠茶，吃黃色食物(如胡蘿蔔、紅薯、玉米、西紅柿等。)，黑木耳，燕麥片。(2)適量運動。最好的運動是走路，掌握“357”動作非常安全。“三”是每天走3公裏，30分鐘以上；“五”是指每周鍛煉五次以上；“七”是指運動後的心率加上年齡約170。這種鍛煉強度適中。另外可以根據個人情況慢跑、放松、打太極拳、騎自行車、遊泳。有報道稱，在運動量相當於步行或慢跑3公裏的人群中，腦血管痙攣是可以預防的。介紹幾種民間偏方；“血管性頭痛”:患者頭部壹側或兩側有脹痛，呈搏動性或持續性、頻發性，主要由顱內動脈的收縮和擴張引起，女性多見。使用食物療法有顯著的效果。以下是壹些例子:
1.用熱水浸泡雙手:清洗壹盆熱水，浸泡雙手。將手腕浸泡在水中為宜，並不斷加入壹些熱水，以保持水溫。浸泡半小時後，疼痛可減輕甚至完全消失。
2.蔥姜膏敷在痛處:新鮮蔥3根，姜皮半杯，1杯在酒缸裏，搗碎均勻，敷在痛處。
3.花椒樹樁煎水:花椒樹樁十個，洗凈，水煎加糖。
4.白蘿蔔汁滴鼻:壹個新鮮的白蘿蔔，搗碎榨汁，滴鼻。冰片1.5g也可溶於滴劑中重復使用。滴完20分鐘內保持汁液不流出，每天兩次，1。
5.取絲瓜藤、苦瓜藤:將絲瓜藤、苦瓜藤炒熟研末，每次用開水沖服10 ~ 12g。
6.取“中藥”:菊花、石膏、川芎各10g，研成粉末，每次3g，送綠茶。
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