很多女性得了乳腺增生，覺得很苦惱，因為可能沒有特效藥治療。事實上，日常生活中的壹些食物具有催乳消腫的天然功效。如果它們經常浸泡在水中，它們可能能夠促進泌乳和分散結節，使乳房更加健康。
得了乳腺增生怎麽辦？女人喝水的時候放壹些，可能會讓乳房分散，更健康。
絲瓜
絲瓜是絲瓜成熟後裏面的絲。中醫認為絲瓜可以有催乳的作用。如果女性朋友有乳腺增生，不妨每天泡水，可以很好的疏通經絡。絲瓜海綿富含皂甙、半乳聚糖和木聚糖。這三種營養素對提高細胞活性，促進新陳代謝有非常好的作用，同時還能達到催乳解郁的作用。
魚腥草
魚腥草不僅是壹種蔬菜，也是壹種中藥。這是壹種非常溫暖和有營養的食物。如果經常喝壹點魚腥草的水，可以促進體內氣血的循環，減少體內濕氣的堆積。特別是女性朋友有婦科炎癥或者乳腺增生的時候，經常用魚腥草泡水喝，可以消除體內炎癥，對催乳解郁有很好的效果。
唐子絲纏繞
橘絡是壹種很好的中草藥。在我們的日常生活中，吃橘子的時候看到白絲，覺得不好吃就會扔掉。其實就是浪費好食材。橘絡中的白色物質有緩解乳腺增生的作用，營養價值也很高。橘絡中有壹種維生素P，對理氣化痰、疏通經絡有非常好的作用。如果經常用來泡水，還能促進新陳代謝。尤其是乳腺增生的女性，可以每天喝壹些橘絡泡水，可以促進泌乳，緩解乳腺增生。
除了以上幾點，大家在日常生活中也要多註意，養成良好的生活習慣，多運動，少熬夜，保持好心情。