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喝米醋要幾度才能保健?

9度米醋是很好的保健醋,常用來泡雞蛋或黑豆。

用9度米醋泡雞蛋對動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗塞、胃下垂、胃無力、肝炎、糖尿病、神經痛、風濕、骨質增生等疾病有很好的治療作用。

將黑豆浸泡在9%的米醋中,對治療慢性疲勞、寒癥、肩痛、高血壓、高膽固醇、緩解眼疲勞有獨特的功效。

用作調味品時,9度米醋可以增加食欲,幫助消化,有利於食物中營養成分的吸收。此外,9%米醋具有很強的殺菌能力,能殺滅腸道內的葡萄球菌、大腸桿菌、致病菌和嗜鹽菌,擴張血管,降低血壓,預防心血管疾病,還能使體內多余的脂肪轉化為身體能量消耗,促進糖和蛋白質的代謝,預防肥胖。

醋蛋的制作、飲用方法及註意事項

醋蛋的制作很簡單。用2盎司左右的米醋,溫度8度以上,壹個鮮雞蛋泡壹天半到兩天。蛋殼軟化後,用筷子刺破蛋膜,將流出液攪拌均勻,再放置壹天,就是壹周的量。每天早上起床後,舀2勺醋蛋液(陶瓷勺)和2勺蜂蜜,然後加入4勺溫水,拌勻,壹次性空腹服用。最後壹天把蛋膜嚼碎咽下去。需要補充以下幾點:

1,應該是高濃度的優質米酒,比如鎮江白醋、上海香醋、山西老陳醋,還有浙江平湖酒廠生產的特制“雞蛋醋”。普通米酒的酸度只有3-4度,所以浸泡時蛋殼不易軟化,蛋黃也不易溶解。

2、用新鮮雞蛋,尤其是農民養雞生的深紅色蛋殼營養豐富,浸泡時最好洗凈。

3.如果怕酸,可以適當增加蜂蜜和溫水的量,使其酸甜可口。早上或飯後或晚上睡覺前空腹服用也有同樣的效果。如果第壹次服用時有稀便,不要慌,過幾天就正常了。但如果長期感覺不舒服,就不要服用了。兒童大便幹燥、食欲不振等也可服用。,但量要適當減少到成人的三分之壹或四分之壹。

4.容器可以是茶杯或牛奶瓶。直徑太大,卵沈不下去。準備兩瓶,每三四天做壹瓶備用。

5.夏天服用時,由於天氣溫度過高,晚上可以將準備好的醋蛋放入冰箱冷藏備用。

6.有人擔心吃醋蛋會導致骨質疏松。相反,醋蛋液中含有醋酸鈣,對人體骨骼大有裨益。尤其是蛋殼外層的粉是最適合人體的鈣粉。

醫學科技人員認為,醋蛋液可以調節人體免疫功能,調節飲食中的營養失衡,從而增強人體抵抗疾病和治療疾病的能力。

壹個月四個雞蛋,壹斤蜂蜜壹瓶醋花費很少,何樂而不為呢?醋蛋液是壹種老少皆宜的大眾保健飲料。需要指出的是,堅持是最重要的,不要只是嘗試。由於健康因素的差異,有的人壹嘗就有明顯效果,有的人壹吃就是幾十個。長期服用可以延年益壽,強身健體。

註意:醋蛋療法適用於大多數人,不適用於少數不適合吃雞蛋或醋的人。比如胃酸過多、喝醋後胃部不適的人,就要慎用各種含醋配方。低血壓的老人喝醋蛋也要註意。如果他們不適應,就不要使勁喝,以免引起胃部病變。腎炎發病期間和膽囊切除術後半年內,肝硬化患者應慎用含雞蛋的各種配方。膽結石患者限用醋蛋液含油配方。

希望能幫到妳健康快樂~!

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