所以這個時候,有催乳作用的食物要少吃。如豬蹄、鯽魚、骨頭湯、雞湯等。壹些不利於泌乳的食物有復乳的作用,可以適當多吃壹些,如柚子、豆類、山楂、老母雞、蘑菇等。
推薦偏方
花椒紅糖水——回奶效果真的很好
材料
花椒10 ~ 15g,紅糖50 ~ 100g。
工作方法
先將花椒放入鍋中加入400 ~ 500ml清水,將花椒浸泡4小時,然後用武火煎煮,將湯汁濃縮至250ml左右。去渣,取汁,再加入紅糖攪拌均勻。
使用
斷奶當天,1~2次熱敷,共3天。
功效
此湯具有散寒降氣的作用,可用於產後哺乳。中醫認為,只有母體體內的血液充足聚集,才能把乳汁輸送到乳房,而花椒正好讓血液反向運行,可以有效抑制乳汁的產生。材料:胡椒12g,紅糖30g。
制作:
1,花椒洗幹凈。
2、鍋放火上,加水400克,放入花椒,炒成250克,放入紅糖攪拌溶解。
特點:湯汁甜辣。
小鏈接:黨參蓋紅棗粥
懸鉤子味甘酸,有滋補肝腎、固精的作用。是補腎腎虛的良藥。黨參具有補中、生津止渴的作用,可治療全身虛證。
此粥由具有補氣健脾、養血安神作用的黨參和覆盆子、大棗、粳米制成。具有補氣養血、固乳的作用,用於預防產後氣血不足引起的自然產奶。
原料:粳米100克,黨參10克,覆盆子10克,大棗20枚,糖適量。
制作:
1.將黨參和露比放入鍋中,加入適量清水煎煮,去渣取汁;粳米淘洗幹凈。
2.將鍋置火上,加入藥汁、大棗、粳米煮粥,粥熟時加糖調味。
特點:香甜可口,粘稠。