色斑是壹種常見的皮膚疾病，色素沈著呈褐色或黑色，電容性喪失，是由於皮膚內黑色素增多所致。多發生於臉頰、額頭，日曬後加重，女性尤甚。、長期口服避孕藥有關月經失調，屬於中醫黑點、肝斑。
主要有內因:壓力大，內分泌失調，新陳代謝慢，用錯化妝品，外因:不良生活習慣，陽光，紫外線。
二、祛斑的方法
(壹):食療祛斑
1，減肥配方
1)綠豆百合美白湯
將綠豆、紅小豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時。大火燒開後，用小火將豆子煮至熟透。根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。綠豆和百合中含有的維生素可以減少黑色素，有漂白作用。
2)絲瓜祛瘀茶
絲瓜絡15g、茯苓20g、僵蠶5g、杭白菊10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述原料加水煎煮取汁，代茶服用。藥渣可煎，取汁溫敷面部。該茶適用於氣滯血瘀的人群。
3)檸檬汁
將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
4)黃瓜粥
大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，用文火慢慢煮至米爛，放入黃瓜片，用精鹽調味。
食療作用:科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
5)西紅柿拌火腿
洋蔥1？火腿3片，小番茄4個，香菜2湯匙，1小辣椒，魚露2湯匙，1糖，檸檬汁2湯匙。洋蔥去掉外膜，對半切開，然後切成細絲，放入涼開水中浸泡5分鐘，瀝幹？分。火腿切絲，小番茄對半切，芫荽切碎，小辣椒切碎。將花椒粉和調料攪拌均勻備用。將洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿和香菜混合，加入綜合調味料拌勻。
2、祛斑食物
1)蜂蜜
含有多種維生素，是很好的水性保濕成分，具有保濕性能。在自制護膚品中，常被用來制作面膜和滋養乳液，提供身體營養，使皮膚白嫩潤澤有彈性。
2)茶汁和茶葉
都有很好的美容效果。自制護膚品中，茶常被用來除異味、殺菌消炎。茶汁用來洗澡，清潔皮膚，或修復因曬傷而紅腫的皮膚。
3)杏仁粉
杏仁粉是壹種很好的中藥保健食品。家裏經常用的杏仁粉，不僅有美容美白的功效，還是外用護膚品的好材料。
杏仁粉可用於制作美白面膜和身體磨砂膏，增強療效，有效去角質，美白肌膚。杏仁粉壹般超市或者中藥店都能買到。
4)檸檬皮和檸檬汁
兩者都是沐浴中的明星材料，可以營造出舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制護膚品的原料，但檸檬的重要性值得特別說明。檸檬汁主要能使皮膚清潔美白，有去水泡的作用。檸檬皮含有天然精油，自然散發香味，讓人心情愉悅。檸檬皮切碎制成的面膜具有擦洗去角質的作用，有去除面部和身體老廢細胞的功效。
5)燕麥
含有大量維生素E和礦物質，對去除老化角質有特效。在自制護膚品中，常被用來制作去除死皮、增加光澤的護膚品。
6)西紅柿
番茄紅素是壹種強效抗氧化劑，能抵抗自由基，抑制皮膚黑色素沈澱，具有延緩衰老、淡化色斑的功效。此外，它還含有谷胱甘肽和豐富的維生素C，能維持皮膚細胞的正常代謝活動，抑制皮膚中過氧化氫酶的活性，排斥皮膚和內臟中的色素，對蝴蝶斑和老年斑有很好的預防作用，使皮膚白嫩光滑，富有彈性。每天喝1杯番茄汁或者經常吃西紅柿，可以有效淡化斑點，美白肌膚。
7)絲瓜
將絲瓜曬幹，研成細粉，每晚用水塗抹表面，第二天早上用溫水洗掉。如果塗上蜂蜜，還可以去除面部皺紋。
觀點:這種方法有壹定效果。絲瓜含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗循環酸，具有很強的漂白作用，特別是富含磷、鈣、鐵，還含有木糖膠和植物粘液，對皮膚有保健作用。長期使用可以改善皮膚的細膩白皙。
加入蜂蜜後不宜過夜，20分鐘後洗凈。
(2):祛斑面膜
1，蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡化斑點的作用。桃仁富含維生素E和維生素B6，不僅有助於皮膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕作用讓面膜更有效。
曬幹的冬瓜子和桃仁研磨成細粉，加入適量蜂蜜調成稠膏狀。每天晚上睡覺前塗在斑點上，第二天早上洗幹凈。敷三個星期後，斑點會逐漸淡化。治療期間註意防曬。
2、紅酒蜂蜜祛斑面膜
紅酒中的酒酸是果酸，能促進角質代謝，淡化色素，使皮膚更白更滑。蜂蜜有保濕、滋補的作用。容易對酒精過敏的人要註意了。
在壹小杯紅酒中加入1~3勺蜂蜜，調至粘稠狀態，均勻塗抹在臉上，八分鐘晾幹後，用溫水沖洗幹凈。
3、蜂蜜雞蛋祛斑面膜
準備壹勺蜂蜜，壹個雞蛋，適量糯米粉。將上述原料混合在壹起，塗於面部，20分鐘後用清水洗掉。兩周做壹次就好了。具有祛斑、美白、緊致肌膚的功效。
4、番茄汁和蜂蜜去除汙漬
方法是:將新鮮番茄汁和洋槐花蜂蜜按2:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈。據說黑色素經過10~15天就可以分解了。想請專家點評壹下是否有道理。
這個偏方之所以祛斑有效，是因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，能抑制黑色素，幫助平復色素減退消失。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有助於減少黑色素的形成。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，能為細胞提供營養，促進細胞分裂和生長。蜂蜜常用在皮膚上，皮膚的表皮細胞會排列緊密，皮膚會更有彈性，更不容易產生皺紋。
5、番茄汁蜂蜜面膜
材料:番茄壹個(熟的紅番茄最好)，蜂蜜1茶匙(5ml)，面膜紙壹張。
做法:將蜂蜜和去皮的西紅柿混合，用勺子搗碎。清潔皮膚後，在T字部位塗厚壹點並稍加按摩，然後用面膜紙覆蓋，10分鐘後用溫水洗凈。每天都可以用。
功效:蜂蜜是壹種天然美白物質，具有極高的營養價值和美容養顏價值，所以蜂蜜是DIY面膜的最佳選擇。結合番茄的美容功效，該面膜具有保濕、美白、軟化肌膚的美容功效，長期使用具有祛斑除皺、治療皮膚痘痘的功能。
(C):醫學雀斑
1，緊湊型造型
結合RF射頻和生物高效導入纖維生長因子的雙重治療優勢，首先通過精準引導的電波在皮膚底層產生生物熱能，能有效溶解皮下脂肪，治療頑固的橘皮組織和橘皮脂肪。它是利用聲波的孔洞效應作用於脂肪團，使其破碎分解，被淋巴系統吸收並排出體外。能有效促進組織新陳代謝，擊退橘皮脂肪，緊致肌皮，增強皮膚彈性等，效果持久。同時還能提高肌肉彈性，促進細胞新陳代謝。壹種新的祛斑技術，屬於不脫皮。非侵入性光動力療法。它是在安全無創的條件下，利用特定波長的寬光譜可見光產生的光熱效應，刺激組織中膠原彈性纖維的增生，恢復皮膚的彈性。
2、皮膚治療
皮膚護理可以改善膚質，使皮膚光滑細膩，增強皮膚彈性，改善膚色暗沈，使皮膚白皙，色澤均勻。
3、生物祛斑
“生物醫學祛斑”是壹種全新的“人體健康美學”。隨著醫學生物學的發展，人們認識到神經系統、內分泌系統和免疫系統有著嚴格精細的內部調節機制，各個系統在細胞表面標誌物、信息傳遞分子、信息儲存與記憶、正負反饋調節等方面都有不同程度的相似性。，使得這些系統相互作用，形成壹個復雜的網絡。它們之間有直接和間接的作用方式，也有同時和相繼的作用方式。系統之間的相互作用可以增強、減弱和協調，通過它們的相互作用可以維持機體正常的生理功能。
(4):祛斑處方
1，祛斑
1)每天晚上用胡蘿蔔汁和牛奶敷臉，第二天早上再洗掉。
2)將杏仁30克與適量蛋清混合，每晚睡前將雀斑擦在臉上，第二天早上用白酒洗掉。
3)將香菜連根洗凈，加水，用蔬菜湯洗臉，堅持使用，逐漸消除臉上的雀斑。
4)白術用米醋浸泡，每天搓面。
2、祛除黃褐斑
1)杏仁適量(去皮搗碎)，杏仁與蛋清混合，每晚睡前擦臉，第二天早上用白酒洗掉。
2)將柿葉磨成細粉，加入融化的凡士林，攪拌成糊狀，外敷。
3)茯苓(研末)與蜂蜜適當混合後敷於面部。
4)取適量冬瓜，搗碎，用其汁液塗於面部斑點處，每日1-2次。或者加入壹個蛋黃和半勺蜂蜜，攪拌均勻，塗在臉上。
3、去除陽光和黑斑
1)適量鮮益母草，取少許搗碎取汁，早晚塗於患處。
2)如果日曬後臉上有黑斑，將牛奶塗在臉上，輕輕按摩2-3分鐘左右，再將檸檬片敷在臉上，黑斑會逐漸淡化。之後，將黃瓜片搗碎，與葛粉和蜂蜜混合後敷在臉上，每次5-8分鐘，3-5次即可消除日曬形成的黑斑。
3)將西紅柿搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，祛斑。
三、祛斑正常護膚
1，註意防曬
因為汙漬最怕曬。暴露在陽光下或過度暴露在X射線和紫外線下會促進疾病並加重疾病。即使是用於室內照明的熒光燈，也因紫外線的激發而加重色斑，因此可以認為色斑是壹種物理損傷性皮膚病。陽光可增加黑色素的活性，導致表皮基底層黑色素含量增加，形成色素沈著。夏季陽光充足，斑點活動頻繁，斑點數量增多，顏色加深，危害變大；冬季日照少，斑數減少，色變淡，傷害減輕。可見，日曬是色素沈著發生的必要因素，因此患者應盡量避免長時間日曬，尤其是夏季。
2、?防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、x光機、紫外線照射器等等。這些不良刺激會產生類似於強日光的後果，甚至大於日光造成的傷害，結果就是加重色素沈著。
3.慎用各種創傷療法。
包括冷凍、激光、離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容！
4.禁止使用含激素的速效祛斑霜。
禁止使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多了！會引起上百種副作用！造成嚴重毀容！
5、禁忌長期使用啞光產品。
使用後皮膚看起來很嫩，但實際上已經破壞了天然的第壹道保護屏障“角質層”。雖然角質層俗稱死皮，但它有兩個最大的作用。壹是保護皮膚免受水分流失和外界入侵；二是有吸水的功能；
6.控油產品其實是惡性循環的開始。
水油平衡是最科學的依據。不要盲目控油，要了解我們皮膚的生理規律。
7.補水，調節內分泌最關鍵。
只有補水和調節內分泌才是祛斑最關鍵的第壹步。
四、祛斑誤區
1，長斑初期，盲目祛斑
很多女性在斑剛出現在臉上的時候並不在意，其實她們並不在乎。沒有專業人士的指導，就隨便用有祛斑功能的化妝品自己祛斑。結果就是斑越來越嚴重，治療越來越困難，耽誤了祛斑的最佳時機。其實色斑越早越容易治療。當然要選擇正確的祛斑方法，否則不但不能解決問題，反而會加重色斑，增加治療時間和經濟成本。
2.分點不分而治之。
皮膚壹般分為敏感性皮膚、幹性皮膚、油性皮膚、中性皮膚等。每種類型的皮膚都可能長斑，這意味著每種皮膚上的斑的原因可以有所不同。但是說到祛斑，很多女性都有壹個模糊的認識。可能壹瓶面霜油性皮膚的人都在用，幹性皮膚的人都在用，甚至敏感性皮膚的人都在用。這往往會導致嚴重的皮膚過敏，導致斑點復發增加，所以
3、只求“效果”不顧後果
很多患者對於祛斑都有壹種焦慮的心情，總希望過壹兩天就能讓自己的臉變得壹如既往的光嫩。正是這種急功近利的感覺，讓很多人選擇了“速效”？皮膚祛斑的去皮法或短期漂白法，似乎立竿見影。事實上，他的皮膚表面正在受到嚴重損害，免疫力大大減弱。暴曬後很容易變成曬斑、真皮斑等更頑固的斑。後期治療比較困難。
4、認為色素沈著無藥可救。
很多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實斑點當然是可以消除的。只有根據不同的膚質，不同的色斑成因，提出針對性的祛斑方案，才能最大限度的美白。