人本主義精神分析學家埃裏希·弗洛姆非常重視家庭環境對兒童人格的重要影響。弗洛姆還主張兒童人格的形成再現了人類心理的發展過程。在很小的時候，孩子們完全依賴他們的父母，他們給他們強加了各種各樣的界限和禁忌。這個時候的孩子雖然沒有自由，但是有非常穩定的歸屬感和安全感。隨著年齡的增長，孩子越來越獨立，和父母的聯系也越來越少。這個發展過程的直接結果就是孩子歸屬感和安全感的喪失，因為他要獨自面對社會，要為自己的行為負責。弗洛姆認為，現代社會給了人們極大的自由，但同時由於自由的增加，現代人與社會、與他人的關系日益減少，個人責任日益增加。現代人越來越缺乏歸屬感，經常體驗孤獨和不安全感。這種經歷的最終結果是，很多個人為了獲得歸屬感和安全感，把自己的權利和命運交給了專制主義和中央集權。
社會文化精神分析的代表人物卡倫·霍妮深受弗洛伊德理論的影響，但她尤其反對弗洛伊德的本能決定論，認為弗洛伊德忽視了社會文化對神經癥的影響，認為神經癥是社會文化的產物。霍尼提出了“基本焦慮”的概念，認為兒童在早期有兩種基本需求:對安全的需求和對滿足的需求，而這兩種需求的滿足完全依賴於父母。當父母不能滿足這兩種需求時，孩子就會產生基本的焦慮。“父母直接或間接控制子女；冷漠或古怪的行為；缺乏對兒童個人需求的尊重；缺乏真誠的引導；輕蔑的態度；過度贊美或缺乏贊美；缺乏值得信賴的溫暖；讓孩子在父母的爭吵中選擇壹方；承擔過多的責任或不負責任；偏愛和孤立其他孩子；不公平、歧視、不守信用；敵對氣氛等等。“當父母以上述方式對待孩子時，孩子會對父母產生壹種基本的敵意。但由於孩子本身的渺小和無助，孩子必須依賴父母，所以必須抑制對父母的敵意。這種壓制的直接結果是，兒童對整個世界和社會投下敵意，使兒童認為世界上的壹切對他們來說都充滿危險，從而產生不安全感，進而轉化為基本的焦慮。
我壹直在不斷滿足別人對“我”的期望，到最後都滿足不了，產生焦慮。
依賴父母和他人的安全感，當我不能滿足父母或社會的要求時，我就有焦慮。精神病學中人際關系理論的代表人物沙利文特別關註人際關系對個體心理發展的影響。根據沙利文的觀點，人類行為的動機可以分為兩類:壹類是對滿足的需求，另壹類是對安全的需求。前者是生物需求，包括食物、睡眠休息、皮膚接觸等。後者是心理性的，包括身體組織器官需要之外的壹切活動需要，如尊重、自尊、友情和愛情、歸屬和依賴。沙利文指出:人類滿足生理需求的方式受到社會的制約。孩子在成長的過程中會意識到，有些滿足生理需求的方式是不被父母認可的。孩子必須調整自己的行為，適應父母的標準，才能獲得安全感。隨著孩子的成長，不僅父母、老師等“警察”等社會力量的代表會讓孩子產生不安全感，而且他們對滿足感的追求可能會被社會拒絕，這也會讓他們產生不安全感和不舒服感，或者叫焦慮感。
表現不佳
焦慮，對事情不必要的擔心，缺乏自信，太在意別人對自己的看法，關鍵時刻總想依靠別人，希望別人能幫助自己。同時，他們對自己和他人的信任度都不高，對生活周圍的人和事總是持懷疑態度。有些人會壹直感到惡心，有以下表現:
不安全表現1:檢查門鎖
無論早上出門後還是晚上睡覺前，都不可能不檢查壹遍門鎖:門沒鎖怎麽辦？如果妳只是撞門呢？如果妳忘記拿出鑰匙怎麽辦？以防...總之不看很難放心。
不安全感表現2:坐在向內向外的座位上。
當妳獨自進入壹家餐館或酒吧時，妳是否會立即奔向壹個面對門的座位？我說不出我在擔心什麽，但我這樣坐著舒服多了。如果妳只能坐在門邊或者背對著門，吃壹頓飯總會感到不安。
不安全感表現三:打車坐後座
揮手示意停下，習慣性地打開後門。不是偷雞賊不想付車費，而是副駕駛壹直跟著司機並線，急轉彎。但是如果三個人打車都有這個問題就尷尬了。
偏方:自己開車，慢慢走，慢慢轉。如果妳買不起汽車，就騎自行車。如果妳不坐公交車，沒人能坐那個副駕。
不安全表現4:頻繁更換密碼。
1月1日銀行密碼改了，最後我連用哪個密碼都不知道。網銀更換更頻繁。誰叫那裏有那麽多特洛伊黑客呢？每次網購後，第壹件事就是修改密碼。
不安全感表現五:取錢查錢
還是和銀行有關系。都說銀行裏的錢不可能都是真的，但是聽說偶爾有假鈔。雖然是小概率事件，但還是要自己去查，才有安全感。即使後面排了很長的隊，很多錢被拿走...被罵是必然的。
不安全感表現六:開燈睡覺
這是我從小養成的毛病。我因為怕黑睡不著，爸媽也不能陪我睡，只能開個小燈。妳不能壹勞永逸地擺脫麻煩...但從長遠來看，電費似乎是壹筆不小的開支。
不安全感表現七:睡覺抱東西
同上，不抱抱就睡不踏實。冬天抱被子容易，夏天抱什麽呢？抱人(偷笑)抱被子熱；低溫開空調，怕感冒。安全和酷不可兼得！
不安全感表現8:在家準備應急用品
這屬於相當高的不安全感，防災意識絕對強。當它太強大的時候，我就開始在家裏囤積方便面、礦泉水、醫療包，放在每個房間。萬壹地震壓死了，我可以靠十天半月...但是我家明顯感覺人多，不知道的還以為是做批發的。
不安全感表現9:關心人事調動
說到精神層面，這在金融危機時代尤為突出。只要有人事調動的苗頭，大部分白領都要提心吊膽，生怕自己在領導眼裏被裁成吃草不產奶的牛...當然，現在有些黑心老板也用這個來嚇唬人，這是可恨的。
不安全感表現10:渴望結婚！
戀愛壹個月，“我們結婚吧！”因為我太害怕這次會無疾而終，太害怕對方或者自己會在這段時間中間變卦，太擔心各種意外而使用婚姻鎖！但是結了婚還不能走嗎？心的變化，該走的人，哪是壹紙證書留下？
不安全感的表達十壹:希望有人在心裏保護妳
因為他經常被別人欺負，甚至是傷害妳最深的人，比如被家人打，他真的很害怕，讓妳不寒而栗。這個時候妳真的很想找到壹種被保護的感覺，所以妳就像是在找壹個能保護妳的人，所以為什麽女生會嫁給男生，有的時候男生會喜歡男生，只是因為被保護的人想找壹個能保護自己的人。
相關研究
安全作為壹個重要的概念，在許多心理學理論觀點中都可以看到，其中人本主義心理學家馬斯洛對個體具有安全感和不安全感的具體表現做了詳細的分析。父母對孩子的安全感有重要影響，與神經癥的發病密切相關。
精神分析理論
安全作為壹個重要的概念，最早出現在弗洛伊德精神分析的理論研究中。西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)很早就註意到，個體的弱點、男孩的閹割焦慮和自卑情結對壹個人成年後的成長、心理健康和神經官能癥有著重要的影響。弗洛伊德假設，當個體接受的刺激超過了自身控制、釋放和能量的限度時，個體就會產生悲傷和危險的感覺，伴隨這種悲傷和危險感覺的體驗就是焦慮。弗洛伊德提出了“信號焦慮”、“分離焦慮”、“閹割焦慮”、“超我焦慮”。後來的精神分析研究者根據精神分析的觀點總結了神經癥癥狀的形成過程，認為焦慮是由未解決的現實沖突引起的，然後為了得到某種安慰和平衡而退到童年時期的某種行為。換句話說，在弗洛伊德的精神分析理論中，沖突、焦慮、防禦機制等等，都是在壹個人的童年和成年時期，對某些欲望的控制和滿足缺乏安全感而導致的。
人本主義精神分析學家埃裏希·弗洛姆非常重視家庭環境對兒童人格的重要影響。弗洛姆還主張兒童人格的形成再現了人類心理的發展過程。在很小的時候，孩子們完全依賴他們的父母，他們給他們強加了各種各樣的界限和禁忌。這個時候的孩子雖然沒有自由，但是有非常穩定的歸屬感和安全感。隨著年齡的增長，孩子越來越獨立，和父母的聯系也越來越少。這個發展過程的直接結果就是孩子歸屬感和安全感的喪失，因為他要獨自面對社會，要為自己的行為負責。弗洛姆認為，現代社會給了人們極大的自由，但同時由於自由的增加，現代人與社會、與他人的關系日益減少，個人責任日益增加。現代人越來越缺乏歸屬感，經常體驗孤獨和不安全感。這種經歷的最終結果是，很多個人為了獲得歸屬感和安全感，把自己的權利和命運交給了專制主義和中央集權。
社會文化精神分析的代表人物卡倫·霍妮深受弗洛伊德理論的影響，但她尤其反對弗洛伊德的本能決定論，認為弗洛伊德忽視了社會文化對神經癥的影響，認為神經癥是社會文化的產物。霍尼提出了“基本焦慮”的概念，認為兒童在早期有兩種基本需求:對安全的需求和對滿足的需求，而這兩種需求的滿足完全依賴於父母。當父母不能滿足這兩種需求時，孩子就會產生基本的焦慮。“父母直接或間接控制子女；冷漠或古怪的行為；缺乏對兒童個人需求的尊重；缺乏真誠的引導；輕蔑的態度；過度贊美或缺乏贊美；缺乏值得信賴的溫暖；讓孩子在父母的爭吵中選擇壹方；承擔過多的責任或不負責任；偏愛和孤立其他孩子；不公平、歧視、不守信用；敵對氣氛等等。“當父母以上述方式對待孩子時，孩子會對父母產生壹種基本的敵意。但由於孩子本身的渺小和無助，孩子必須依賴父母，所以必須抑制對父母的敵意。這種壓制的直接結果是，兒童對整個世界和社會投下敵意，使兒童認為世界上的壹切對他們來說都充滿危險，從而產生不安全感，進而轉化為基本的焦慮。
精神病學中人際關系理論的代表人物沙利文特別關註人際關系對個體心理發展的影響。根據沙利文的觀點，人類行為的動機可以分為兩類:壹類是對滿足的需求，另壹類是對安全的需求。前者是生物需求，包括食物、睡眠休息、皮膚接觸等。後者是心理性的，包括身體組織器官需要之外的壹切活動需要，如尊重、自尊、友情和愛情、歸屬和依賴。沙利文指出:人類滿足生理需求的方式受到社會的制約。孩子在成長的過程中會意識到，有些滿足生理需求的方式是不被父母認可的。孩子必須調整自己的行為，適應父母的標準，才能獲得安全感。隨著孩子的成長，不僅父母、老師等“警察”等社會力量的代表會讓孩子產生不安全感，而且他們對滿足感的追求可能會被社會拒絕，這也會讓他們產生不安全感和不舒服感，或者叫焦慮感。
1950年，奧地利精神分析學家E. H. Erikson提出了壹套著名的理論來解釋生命的整個發展，被稱為“心理-社會時期”理論。它把人的壹生分為八個時期，認為人生的每個時期都有自己特定的發展任務，每個時期都應被視為壹個“危機與轉機”的關鍵。埃裏克森指出，在個體發展的早期階段，發展的主體是建立對世界的最初信任。嬰兒出生時，如果得到父母或其他照顧者的良好照顧，尤其是母親，如果能對嬰兒采取愛的態度，並且這種愛是有規律的、始終如壹的、可靠的，嬰兒會感到舒適和滿足，會有最初的安全感，會對周圍的世界產生信任和期待。埃裏克森認為，這種基本信任的獲得是兒童的第壹個社會成就，也是嬰兒自我統壹的基礎。
從精神分析的理論可以看出，個體的安全感是這樣產生的:父母(尤其是母親)是孩子成長過程中的重要對象。在孩子小的時候，如果能給予足夠的愛，持續的、穩定的、執著的、始終如壹的、合理的愛，孩子會體驗到安全感，延伸對他人和世界的信任，對現實和未來感到自尊、自信和確定。
人本主義心理學家馬斯洛提出了他著名的需求層次理論。除了空氣、水、食物、性等壹些細節，他列出了壹些需求的大致層次，依次是:生理需求、安全需求、愛與歸屬需求、尊重需求、自我實現需求。馬斯洛指出:當生理需求大部分得到滿足時，第二層次的需求就出現了。個人對尋求環境的安全、穩定和保障越來越感興趣，這可能導致需要發展某種結構、秩序和某些限制。個人變得焦慮，不是因為某些需要，如饑渴，而是因為他的恐懼和焦慮。馬斯洛指出:心理安全感是指“壹種從恐懼和焦慮中分離出來的自信、安全和自由的感覺，特別是滿足壹個人現在(和將來)各種需要的感覺”。馬斯洛還根據自己的臨床實踐編制了安全感-不安全感問卷(又稱S-I問卷)。
可見，對於壹個沒有安全感的人來說，外界環境中的任何影響，作用於機體的每壹個刺激，都或多或少容易以壹種不安全的方式來解釋，而不是以壹種安全的方式來解釋。我們可以看到，安全感強的人有更高的接受度和自我認同感，而不安全感強的人往往隱藏著強烈的自卑和敵意。
馬斯洛和米特倫曼在他的研究後期提出了心理健康的標準，其中第壹條就是個體要有“充分的安全感”。
土豆又甜又涼。生食可治毒，熟食可增厚腸胃，退熱止咳。
另壹個名字
土豆、山藥蛋、土豆、碎雞蛋、荷蘭土豆等。
營養成分和食用方法
土豆富含碳水化合物。每百克新鮮土豆含碳水化合物16.6克，水分799克，蛋白質2.3克，脂肪0.1克，胡蘿蔔素0.01毫克，維生素16毫克，鈣、鐵等營養成分。