1，膝蓋疼吃鈣片管用嗎？
膝蓋疼的原因有很多，缺鈣是其中之壹，但膝蓋疼不壹定是缺鈣，也可能是其他疾病引起的。
因此，缺鈣引起的膝蓋疼痛可以通過服用鈣片來緩解，但其他疾病引起的膝蓋疼痛並不能通過服用鈣片來解決。
2.膝蓋疼吃什麽鈣片好？
如果是缺鈣引起的膝蓋疼痛，可以按照鈣片的說明服用適當的鈣片補鈣。
建議選擇含有維生素D的鈣片，能促進鈣的吸收。其實普通鈣片也是可以的，都可以達到補鈣的目的，比如葡萄糖酸鈣，碳酸鈣。
還可以在口服鈣片的同時服用魚肝油，可以促進鈣的吸收。
3、膝蓋疼，謹防痛風
對於特別喜歡吃肉喝酒，不喜歡吃蔬菜的朋友，膝蓋疼的時候要警惕痛風發作，因為長期大量吃魚和肉的人血尿酸含量通常較高，長期血尿酸高會引起痛風。
建議:痛風引起的膝蓋疼痛也會出現紅、腫、熱的癥狀。如果懷疑是痛風引起的，建議去醫院檢查血尿酸值，少吃肉、動物內臟、酒等高嘌呤食物。
4.可能是勞損造成的。
長期從事體力勞動，經常爬山，或者經常采取傷膝蓋的不良姿勢的人，年紀大了就會膝蓋疼。
建議:患者可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理療法緩解急性發作時的疼痛。以活血化瘀為主要功能的中成藥也可用於止痛。
5.可能是外傷造成的。
如果最近幾天有外傷，膝蓋有碰撞和摔倒等。，就要考慮膝蓋疼痛是不是外傷引起的。
建議:如果懷疑是外傷引起的膝蓋疼痛，建議減少活動，去醫院拍片診斷。
6.可能是風濕性關節炎。
對於中老年人來說，風濕性關節炎極有可能引起膝蓋疼痛。尤其是長期生活在深山老林、地下室、海邊等潮濕環境中的人，在陰雨寒冷的天氣裏，膝蓋疼痛加重。
建議:如果懷疑自己得了類風濕性關節炎，可以去醫院確診，可以通過熱敷、艾灸、膏藥等方式緩解，並做好保暖工作。
7.如何預防膝蓋疼痛
1，多吃堅果註意補鈣；
2.不要運動過度。如果出現關節痛，應該減少運動量或者換成遊泳等不消耗膝蓋的運動。
3.註意減少蹲、跪、盤腿坐等增加膝關節內壓的活動或不良姿勢。隨著年齡的增長，應避免上下樓梯、爬山等頻繁活動。
4.天氣寒冷時，使用護膝、保暖褲等。給膝蓋保暖，以減少冷空氣對膝蓋的入侵。
8、偏方療法
1，花椒酒
材料:高檔白酒250毫升，花椒50克。
做法:將辣椒碾碎，用白酒浸泡2天。
用法:將花椒酒倒在手上，揉揉腿和膝蓋，直到發紅發熱，然後敷上熱水瓶，用毛巾包好，15-20分鐘後解開毛巾，每天壹次，連續3天。
功效:能擴張血管，改善膝關節血液循環，促進膝關節新陳代謝。還能解除肌肉痙攣和松弛，大大提高肌腱的柔韌性，從而緩解膝蓋疼痛。
2、韭菜
材料:10-20韭菜。
用法:將韭菜放在手心搓汁至膝蓋疼痛，每隔1小時再搓壹次，共10天。擦拭時不要急躁，循序漸進，註意膝蓋保暖。
功效:韭菜性溫，可外敷治療跌打損傷，具有消炎、止血、止痛的作用，可緩解膝關節疼痛。
3.韭菜白酒醬
配料:10-20韭菜，50g白酒。
做法:將韭菜洗凈晾幹，用刀切碎，放入碗中，然後將白酒壹起倒入，攪拌均勻。
使用方法:將韭菜白酒膏用紗布包裹後敷於膝蓋疼痛部位，用醫用膠帶固定，待身體發熱出汗後取下。連續3天每天1-2次。
記得去掉韭菜白酒糊後不要用水洗膝蓋，用毛巾擦幹即可，過程中壹定要保暖。皮膚過敏的人慎用。
功效:活血化瘀，疏通經絡，緩解膝痛。