蜂蜜紅茶紅糖姜茶是由紅糖和姜粉按壹定比例混合而成。特別適合手腳冰涼的人，但是因為這種茶本身可以說是藥用飲料，所以還是盡量在早上或者早晨喝比較好。蜂蜜紅茶是最簡單的壹種，利用紅茶的溫和，加上壹定比例的蜂蜜，達到很好的口感。晚上泡壹杯蜂蜜紅茶，直到溫度適合飲用，溫度會隨著胃擴散到四肢，讓身體迅速升溫，有效保證晚上的睡眠質量。
玫瑰花茶性溫和，富含維生素。如果經常食用，它們可以幫助我們促進血液循環，調節月經，平衡內分泌。因此，它們對血液循環有明顯的作用，可以有效緩解手腳冰涼的癥狀。而且普洱茶也比較溫和，是幫助我們調理身體，補陽的佳品。所以玫瑰普洱茶的搭配可以幫助我們有更好的調養效果，而普洱茶的玫瑰茶在下午和晚上的飲用效果最好。？
枸杞桂花龍井茶枸杞桂花龍井茶，因為枸杞是熱性食物，可以幫助身體補陽，而桂花是性溫的花。如果搭配龍井茶，可以起到很好的溫補作用。至於枸杞、桂花、龍井的比例，這個可以根據個人喜好配制，而且這種茶沒有禁忌，任何體質的人都可以用，沒有時間限制。