今天給大家推薦的壹道菜是黃瓜炒黑木耳，清淡可口，能起到減肥的作用，而且吃了也不會胖。其中，黑木耳具有健脾養胃、活血化瘀、降血脂、清理血管垃圾的功效，黑木耳吸收能力強，長期食用對身體很有幫助，有助於身體排出垃圾。在這個環境汙染非常嚴重的城市日常生活中，要多吃黑木耳，幫助排毒。每個人都應該記住這點。很多人喜歡黃瓜，黃瓜又甜又好吃。女性喜歡是因為它的美容護膚作用。木耳和黃瓜壹起炒真的很好吃。炒菜就是這麽簡單，吃起來清淡又有營養。既然減肥的同時不損失營養，那就要在平時多攝取，尤其是春季。如果每天吃這種天然減肥菜，會很累，肉自然就沒了。讓我們趕快行動起來吧！
黃瓜炒黑木耳必備食材:黃瓜壹根，木耳適量，蔥壹根，食用鹽，味精，植物油。首先，木耳要充分浸泡。木耳上的殘渣怎麽才能去掉，口感會更好，但是不能泡太久。泡好後去掉木耳的蒂，清洗幾遍，不然會有沙礫，然後鍋裏燒開水，把木耳扔進去，煮2分鐘，撈起瀝幹。然後將黃瓜洗凈，切成薄片，最好切成棱形以便美觀，或者長方形。黑木耳擅長掰成小花，蔥洗凈切成蔥花。
鍋中加入適量植物油，煮至八成熟後，將洋蔥放入鍋中炒出香味。然後將黃瓜和木耳放入鍋中翻炒。煎的時候要小心。黑木耳可能會煮，但不會炒的很快。加入適量的鹽和味精翻炒均勻出鍋。這種黃瓜炒黑木耳是壹種簡單、實用、省錢、方便的家常小吃。如果在家天天吃，是減不下來的。經常吃，自然會消失。
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