早期飲食要註意其對體內酸堿度的影響，應保持微堿性。
骨炎破壞期中青年患者的飲食結構應以清、淡、素、全為主。如主食大米、面粉占每餐總膳食的1/3，副食蔬菜占1/3，水果占1/3，以避免產酸，增加局部組織的負擔和損傷。兒童和老人應以生理為基礎。
以下是壹些有用的蔬菜食品:
發菜:這道菜顏色很深，不好看，但含鐵量很高。用發菜煮湯可以補血。
胡蘿蔔:這種素菜在生活中相當常見。它含有高含量的維生素B和C，同時含有壹種特殊的營養素——胡蘿蔔素，對補血極為有益。這是壹種配胡蘿蔔喝的好湯。但是很多人不喜歡胡蘿蔔。我個人的做法是胡蘿蔔榨汁加蜂蜜當飲料。
黃花菜:黃花菜含鐵量很大，比菠菜高20倍左右，富含鐵。同時，黃花菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙堿。
蘿蔔幹:蘿蔔幹含維生素B最豐富，鐵含量也很高。所以它是最不起眼最便宜卻是最好的保健食品，鐵含量超過除黃花菜以外的所有食物。
黑豆:我們自古以來壹直認為吃豆類對人體最有益。大部分書都會介紹黑豆可以讓人頭發變黑。其實黑豆也可以生血。黑豆怎麽吃取決於每個人的喜好。如果是產後，建議用黑豆煮烏雞。
菠菜:這也是我們日常生活中最常見的素菜之壹。其補鐵效果可想而知。菠菜含有豐富的鐵胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果妳不喜歡胡蘿蔔，那就多吃蔬菜。
其次，下面是壹些針對再生障礙性貧血的食療和偏方:
參與方1:
(組成)沙棗莖30-60克，何首烏15-30克。秦艽15-30克。
(用法)水煎服，1，每日三次。
第二方:
(組成)沙棗莖30-60克，黃芪30克，龜板15克，鱉甲15克。
(用法)水煎。
第三方:
(組成)金錢草30-60克，豬屎豆30-60克
(用法)水煎，去渣濾液，加豬肉30 ~ 60g，每日1劑同煮。若腹脹明顯，加芫花全草；如果皮腫了，就加瓢、泥鰍、幹麥饅頭、蒜籽。
我吃了藥後覺得有點頭暈，但不需要停藥。
推薦幾個再生障礙性貧血患者的治療方子。
壹:豬骨湯
配方:豬骨250克，黑豆30克，紅棗20枚，調料適量。
制法:豬骨、黑豆、紅棗，加水至1500ML，燉湯，去骨加調料。
用法:每天吃兩次豆類、水果和湯。
功效:補腎健脾生母。適用於脾虛型再生障礙性貧血。
二:雙補膏
公式；黨參、山藥、黃芪、茯苓和龍眼肉各30克，白術和山藥，
當歸15g，甘草10g，大棗10g。
制作:加水1000ML至頂，煮沸至500ML，取汁，煮沸至300ML，將兩種汁混合均勻，文火濃縮至500ML，繼續加入蜂蜜1000ML，收膏。
用法:每日3次，20ML/次。
功效:養血補血。
三:補水湯
配方:1甲魚，豬骨髓200克，姜、蔥、胡椒粉、鹽、味精。
制作:將甲魚用開水焯壹下，去掉龜殼，去掉內臟、頭和爪子。將甲魚肉放入鍋中，加入姜、蔥、花椒、鹽，用武火將佛煮熟，再用文火煮熟，然後加入洗凈的豬骨髓，煮熟後加入味精。去做吧。
用法:吃肉喝湯。
功效:滋陰補腎，填精補髓。適用於肝腎陰虛型再生障礙性貧血。
四:黃芪雞粥
配方:母雞1，黃芪15g，粳米100g。
制作:母雞煎濃雞汁，黃芪煎汁，入粳米煮粥，早晚趁熱吃。
功效:治療氣血兩虛型再生障礙性貧血。
五、人參蒸雞
配方:烏骨雞1只，人參10g ~ 10g，紅棗10g，桂圓10g，冰糖30g。
制作:去除雞毛及內臟，將所有藥物放入雞腹中，加水250毫升，蒸2小時。
用法:7天內服用眼食1次。
功效:本品大補元氣，養血生血。
註意飲食起居，保持積極樂觀的精神狀態，中西醫結合綜合治療，盡快恢復骨髓造血功能。