原料:綠茶、浮小麥、大棗、蓮子、生甘草。
做法:最後四味加水1500 ml，炒至浮麥熟，再加入綠茶。每次服100 ml，每日3 ~ 4次，再煎服。
功效:脾胃虛弱，食欲不振，大便溏薄。
2、姜汁牛奶飲料
材料:鮮姜30克，鮮奶250毫升。
做法:將鮮姜洗凈，去皮，切成細絲，放入容器中加水搗碎取汁，加入牛奶中用小火煮沸。早上和下午服用。
功效:有溫補脾胃的功效。
3、紅糖姜肚鍋
材料:五花肉1塊，生姜4盎司，紅糖2盎司(糖尿病人不宜)。
做法:五花肉洗凈，姜切絲，與紅糖壹起放入五花肉中，用棉線紮緊兩端，加水煮至肚爛，吃肚喝湯。
功效:暖胃止痛，適用於脾胃虛寒，癥見胃脘冷痛，寒性加重，口幹水多等。
4、肉桂砂仁燉牛腩
原料:鮮胸250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。
做法:將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去腥。將所有材料放入燉鍋中，加入壹些冷開水燉2小時，調味後即可食用。
功效:溫中散寒，行氣止痛。適用於胃寒氣滯，癥見腹脹疼痛者。
5.胡椒羊湯
材料:羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。
做法:羊肉洗凈切塊，入鍋爆炒。花椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉壹起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮1-2小時，調味後即可食用。
功效:溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛弱的胃痛患者。適用於脾胃虛寒、經常胃脘痛的患者。