“艾”，壹種有特效的草。有壹種草，看起來很普通，在中國南北方的農村和田野裏隨處可見。端午節前後，這種草被從地裏采集成遵守傳統習俗的人，默默祈禱辟邪。在中國南方，廣東的客家人喜歡用它的根熬湯祛風暖胃。在安徽農村，按照老人的話說，產婦懂得用泡在裏面的水洗澡或者熏蒸，以此來調理氣血，驅寒祛濕。在農村和郊區的晚上，燃燒這種草來驅趕蚊子和蒼蠅是常見的景象。
這種草很神奇，也很常見。是“艾”。我國古代醫書中提到艾灸是壹種“藥來不及，針來不及，所以要艾灸”的治療方法，說艾灸可以治愈很多針灸和藥物無法治愈的疾病。“救命法:先燒艾絨”就是艾絨可以延年益壽，補腎。
艾灸是我國古代醫學技術的重要組成部分，其特點是不用藥，無毒副作用，是壹種綠色原生態療法。艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過刺激月經的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到治病防病的目的。“艾灸”已經成為壹種常規方法，在古籍中也有記載。它經歷了很長壹段時間的實驗、研究和發展，壹直沿用至今。
艾之火是純陽之火。所以中國古人把太陽稱為天空的太陽，把艾稱為大地的太陽。楊琪是生命的基礎。《內經》雲:“若太陽為陽，天若太陽失，則失其命而不顯其力。”如果我們把陽氣算作100，那麽從出生到死亡就是從壹百到零的過程，所以在養生中維護和加強陽氣是很重要的。
艾草發熱的熱量是其他發熱物質無法相比的。“艾”燃燒時產生的特殊短紅外線，穿透力是普通長紅外線的3到4倍，能激活細胞免疫激活素，提高人體免疫力。
古代艾灸具有自動尋找患病部位、疏通經絡的功能。艾火的持續燃燒和傳導，可使艾火的純陽和暖氣從人體皮膚表面滲入體內，到達病變部位，打通梗阻，自動調節體內陰陽升降，從而達到壯陽、養生、治病的作用。中醫研究機構用其他藥材和其他物質，各種物理化學方法，射線方法等等和Ai做對比研究。因此，沒有壹種方法可以完全取代Ai。
中文單詞“Ai”和“Wa”最初的意思是恢復統治。古時候年輕漂亮的姑娘也叫少艾，是艾醫學用途的理想延伸。
古代艾灸為什麽能治病？
怪邪從何而來？疾病從何而來？人體是陰陽對立統壹的。中醫認為，疾病的發生是由於陰陽失調。在疾病的發生發展過程中，必然會有壹些病理產物的積累。如果積累的病理產物能及時找到出路，疾病必然會受挫而康復。
中醫工作者了解到，所有的人都有壹種經絡現象，就像壹臺運轉的發電機，金屬絲上有電壓和電流。十二經脈和365穴是人體器官和官員各種功能之間傳遞信息的車站和通道。在健康的生命狀態下，五臟六腑通過經絡系統與體表的穴位和毛孔緊密相連，而在病理狀態下，穴位和毛孔是病理產物宣泄的天然通道和縫隙。
艾灸和針灸壹樣，選擇人體內部信息通道上的相應部位，以特定的因子人為刺激感覺傳遞，使良性循環得以恢復和鞏固，惡性循環得以中斷和阻斷，從而達到防病治病的效果。
針灸和艾灸都具有扶正祛邪的雙重作用，但從補穴的意義上來說，艾灸的作用是多補少，針刺的作用是多補少。針灸是主渠道，但不能補元陽；艾灸是先補後泄，讓邪氣在正氣提升的情況下自行消除。
艾灸療法是這些傳統中醫基本原則的靈活應用。古人強調養生是“春夏養陽，秋冬養陰，以順其根”，至少在日常習慣上，“溫補不如寒補。”
我們現代人往往反其道而行之。現代生活的節奏太難遵循“日出而作，日落而息”從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的環境中，再加上大量藥物和激素的不當使用，暴食生冷食物，身體保溫不當，熬夜等。，人體健康所依賴的陽氣就容易加速。在熔爐裏增加生命之火，越來越被現代人所需要。
古代艾灸可以治療哪些疾病？
艾灸的適應範圍很廣，既適用於長期虛弱的慢性患者，也適用於病情較輕的急性患者。熱病患者也可以艾灸治療。元氣較弱的人壹般胃功能吸收較差，服藥後難以充分消化吸收藥物，很多藥物必須消耗元氣才能發揮作用。長期服藥而不及時恢復和補充元氣，必然損傷元氣。古代艾灸可以不經胃經，直接對經絡施加熱，滋養能量，改善正氣，調理經絡，祛病祛邪。
如腎虛、失眠、虛胖、貧血、各種慢性婦科疾病、慢性腎病、類風濕、脊椎炎等。西醫的疑難雜癥可以通過艾灸關元等穴位來治愈。艾灸關元，就是以後自然補自然的原理。人體“陰陽”的盛衰有固定的規律，使元氣逐漸充足，陰陽必須按規律運行。不需要人為調節漲跌。人體內有很棒的藥！
臟腑之氣匯聚於胸腹部的俞穴，稱為“墨血穴”。六臟六腑共有12個穴位。穴位艾灸可以治療五臟六腑的疾病，比如用壹股強勁的氣流疏通經絡，同時打開主門排水沖刷病竈，效果非常好。
在我們的日常生活中，當我們感冒時，我們可以在大椎穴艾灸，效果很快。大椎穴艾灸至皮膚紅潤為佳，每次最好微汗。艾灸對預防經常感冒也很有效。可以用溫和灸來灸中脘、關元、足三裏。現代人有很多腸胃不適。如果有壹般的腸胃問題，可以艾灸足三裏、神闕、關元。不管胃是熱的還是冷的，都可以中間艾灸。
大多數人記不住太多的穴位，但只要長期記住人體健康和溫灸的四個重要穴位，就能達到強身健體、增強免疫力、延緩衰老的效果。養生的四個重點是關元、中脘、足三裏、命門。
不知道穴位怎麽辦？艾灸怎麽了？艾灸直接作用於不舒服的患部，古代稱阿是穴或天迎穴，也可取患部附近或不遠處。我們稱之為“最近點選擇”。
古代艾灸養生有什麽講究？
人體隨時都在消耗。雖然我們可以隨時艾灸，但是艾灸中還是有壹些註意事項值得大家註意。
▌艾灸後應該註意什麽？
艾灸後至少壹小時最好不要洗手或用冷水洗澡；艾灸後比平時多喝溫開水有助於排毒，但千萬不要喝涼水或冰水。
▌每個人都適合古灸嗎？
孕婦、極度疲勞、饑餓、飽腹、醉酒、多汗的人，以及極度疲憊、沒有自控能力的人，都不適合艾灸。壹些特殊部位和大血管、心臟部位、眼球屬於面部，不允許艾灸。
▌:為什麽有些人艾灸後會有疾病加重的反應？
比如艾灸後很多人會口幹舌燥，這是正常的正邪爭鬥現象。那些致病因素已經在體內生活了很長時間。這時候難免會有各種反應。漸漸地，艾灸會逐漸在體內積聚足夠的正氣，邪氣也會逐漸離開身體。有時候我們艾灸腹痛的時候，肝區或者上腹部會有不適感。這可能是因為肝臟有隱患，或者上腹部有疾病，艾灸會主動幫助我們調整。艾灸關元穴可能反映了婦科方面的隱患，前列腺的問題或者生殖系統的壹些疾病。
艾灸的通經作用就是告訴我們，身體有自我調節功能。只要妳轉好，相關部門會在齊新通力合作。每個人對經絡的敏感度不同，所以艾灸感的個體差異很大。中青年人的灸感往往比老年人更強烈、更快，女性的感傳容易高於男性。
《本草綱目》記載，凡需長期使用艾葉者，處理細膩柔和，稱為熟艾葉。艾灸火若生，易傷筋骨，所以艾灸要用陳年艾條，這是歷代醫家反復強調的。
▌如何區分艾條和艾條的優劣以保證療效？
主要從絨、色、味、煙四個方面。當我們去市場挑選艾條和艾絨時，我們可以看到艾欣的顏色是藍色和黑色的。燃燒後火力強勁，燃燒時煙霧呈藍黑色，相當嗆人。好的艾晨，顏色為土黃色或金黃色，煙的顏色為淡白色而不濃烈，燃燒後煙霧自下而上繚繞，氣味溫和艾香，不刺鼻，灸療效果較好。
現代溫和灸療法
由於古代對艾灸養生的重視，在現代條件下發展了許多艾灸器械。艾條和各種艾葉制成的溫灸器，因為壹般不會損傷皮膚，安全有保障，所以被稱為“溫和灸”。
▌常用的方法大致有兩種:
1)手持移動法。點燃艾條，拿著艾條在穴位或患處移動，進行熏蒸、烘烤。通過上下或左右移動，患者可以長時間艾灸。
2)工具支持法。目前有各種各樣的現代溫灸器，有手持的，也有捆綁的，都是為了緩解直接灸的灼痛和手持灸的疲勞。即使隔著衣服艾灸，滲透力也能繼續發揮作用。
“救命法:先燒艾”
古艾灸不僅在中國受到高度重視，在很多國家也受到追捧和應用。
20世紀二三十年代，傳染病肆虐日本，壹個叫袁誌·門塔羅的人在全國範圍內發起了“全民李三艾灸運動”，大大提高了國民的免疫力。
在韓國，電視劇《大長今》裏有壹個關於艾灸的片段。長今的養父嚴重暈船，陷入昏迷。長今考慮反復使用古灸作為治療手段，養父很快康復。可見艾灸療法在當時相當普遍，以壹種簡單安全的方式造福於民。
不僅如此，艾灸療法在17世紀左右傳到了歐洲。德國甘福在他的《海外見聞》壹書中，明確主張用艾灸，並附了壹張圖，標明了艾灸的穴位和適應癥。古代艾灸用得好的是拿破侖軍隊裏的外科主任拉蘭。從此，神奇的古艾灸在歐洲得到了廣泛的推廣。
希望每個現代人都能從老祖宗的醫學智慧中汲取營養。通過練習古老的艾灸方法，可以使自己、家人、朋友陽氣充足，臟腑功能旺盛，從而最大限度地減少疾病。希望大家都能享受自然的生活，更健康更好的體驗生命的真諦，把造福群眾的事業進行下去。