如何把黃牙變白，也是對我們自身形象的壹種提升。壹口潔白的牙齒會讓我們整個人看起來更幹凈更健康。牙齒發黃不僅會影響人的外在形象，還會影響身體健康。學習如何把黃牙變白。
如何美白黃牙1 1，最有效最安全的牙齒美白方法應該從日常點滴開始，早晚各刷兩次牙，最好使用含氟牙膏，因為氟化物可以防止蛀牙，保護牙齒不受酸侵蝕。
2、含醋，家裏的醋(老陳醋，白醋都可以)含在嘴裏1~3分鐘，然後吐出來再刷牙，效果很好！但是每次做完牙齒都會覺得很酸很麻，因為醋裏的醋酸總會對牙齒造成壹些傷害，所以這個方法不能經常做，壹般兩個月壹次，或者需要應急的時候可以考慮這個方法。
3、橘子皮粉刷牙，在家吃完橘子，不要急著把橘子皮扔掉，把橘子皮曬幹，磨成粉，用牙膏刷牙，牙齒很快就白了，但是不要經常用。65438+壹周0-2次就夠了。
4、含花生，生花生嚼碎，不要咽下去，含在嘴裏，2、3分鐘吐出來，包好牙。這個時間不能太長，否則會破壞牙齒的琺瑯質。
5、刷牙後，含有檸檬汁。建議每天晚上刷牙後，用化妝棉或紗布搓壹搓牙齒，堅持壹會兒，牙齒會變得又白又亮。妳必須有耐心和毅力。因為檸檬酸引起的化學反應可以分解牙垢，在牙齒表面留下色斑。
6、洗牙其實洗牙是壹種特別好的牙齒護理手段，也是預防牙周病、促進牙齦健康的方法之壹。壹般來說，建議妳每半年做壹次超聲波洗牙。但是洗牙並不能改變牙齒本身的顏色，原本的黃牙也不能洗成白牙。
去除黃牙的竅門
1，家裏的醋(老陳醋，白醋也可以，但不是醋精)含在嘴裏1到3分鐘，再吐出來刷牙。效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。不然對牙齒不好。是應急方法(比如出門約會前發現牙齒發黃)，也能去除口臭。
2、刷牙後，用檸檬片(檸檬汁也可以用水洗)蓋住牙齒，可以起到很好的美白效果。原理是檸檬酸引起的化學反應分解牙齒表面的牙垢和色斑。
3.含有高維C的熱帶水果(水果食品)可以維持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易生病，出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。
準備材料:草莓壹個，1/2茶匙泡打粉。
將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合，用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷掉混合物，然後漱口。
4、吃青蘋果，如果想防止牙齒變色變黃，最簡單有效的方法就是每頓飯後刷牙。與此同時，紐約牙醫皮亞利布(PiaLieb)建議飯後食用含糖量較低的青蘋果作為零食，可以達到和刷牙壹樣的潔牙效果。這是因為青蘋果中豐富的纖維素和適量的果酸可以去除汙垢，使牙齒變白。
5.美白前使用護齒膠在家裏美白牙齒的時候，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀的護齒膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，讓牙齒不再有敏感問題。
DIY方法美白牙齒
1，家裏的醋(老陳醋，白醋都可以)在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。效果很好！但是即使是牙齒也會感覺非常酸痛麻木(大概會持續2分鐘左右)。經常做，2個月壹次就好了。不然對牙齒不好，這是應急方法，可以祛除口臭。
2、把橘子皮曬幹，磨成粉，用牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
3.刷牙的時候，在牙刷上用壹些酵母粉可以幫助牙齒美白(MODEL常用的方法)。
4.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒。
5、嚼生花生，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷裏做牙膏，立竿見影(墨魚就是墨魚，烏賊。它有壹根白色的大骨頭。用指甲刮可以產生很多白色粉末，可以當牙膏使用，美白牙齒。
7、小蘇打清潔:用牙刷沾些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙方法，每周壹兩次，每次三分鐘，可保持牙齒光潔。
8.用鹽和牙膏刷牙:把牙膏擠在牙刷上，然後蘸點鹽，每天早晚兩次，堅持壹周效果顯著。
如何讓牙齒變得光滑？
先去口腔科洗牙，再拋光。回家後，用溫水刷牙至少壹周。刷牙前用溫水燙好牙刷仔細刷，然後養成刷牙的好習慣。
每周用溫水刷幾次效果最佳。去醫院洗牙~最後壹步是拋光。
黃牙怎麽美白？1.白醋去黃牙。
取出少量白醋，放入口中壹分鐘。要註意白醋與牙齒的大面積接觸。如果刺激比較大，可以加壹點水稀釋後放入口中。壹分鐘後，吐出白醋，用水漱口。白醋可以去除牙齒表面的汙漬，但是不能經常用，否則會對牙齒造成壹定的傷害。
二、香蕉皮去黃牙
取出壹個新鮮的香蕉皮，用它的裏面來擦拭牙齒表面，讓它在每顆牙齒裏停留壹段時間。刷完牙用牙膏刷就行了。如果能堅持這樣刷牙，可以達到非常好的牙齒美白效果。
第三，喝綠茶
綠茶屬於未發酵茶，所以裏面有很多天然物質。其中的兒茶素可以調節口腔內的細菌，幫助去除口氣。而且綠茶中有大量的氟，與牙齒的磷灰石結合後有抗酸防蛀牙的作用。
第四，吃深綠色蔬菜
平時可以多吃菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜。這些蔬菜含有豐富的礦物質，可以保護牙齒表面，防止牙齒變色。此外，蘋果、胡蘿蔔等食物在咀嚼過程中含有豐富的唾液，也能幫助減少口腔細菌，對美白牙齒有很好的效果。
五、檸檬汁去黃牙
拿出壹杯清水，然後在清水中放入新鮮檸檬汁，搖勻，直接刷牙。當然，妳也可以用幹凈的紗布蘸新鮮檸檬汁來清潔牙齒表面，這樣可以去除牙齒表面的汙漬，對牙齒美白也有很好的效果，但是不適合敏感的牙齒。
六、用吸管喝。
如果喝碳酸飲料，很容易損傷牙釉質，牙齒會因此變色或蛀蝕。所以，如果想避免被黃牙困擾，建議喝碳酸飲料時用吸管喝，避免牙齒與飲料直接接觸，從而減少牙齒與飲料接觸帶來的傷害。
七、嚼芹菜
可能有人會覺得嚼芹菜有點可笑，但是確實是壹個非常好的改善黃牙的方法。生吃芹菜是壹種很好的咀嚼方式，芹菜富含粗纖維。用它擦拭牙齒表面可以減少牙齒上色素沈著的可能性。
黃牙怎麽美白？3.妳要巧妙地避免以下幾個誤區。
誤區壹:起床後先刷牙再吃飯。
研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分反應形成酸性物質，腐蝕牙齒。飯後已經形成酸性物質，形成速度很快。
所以，只有飯前清除牙垢，才能大大減少酸性物質的形成，飯後最好仔細漱口。早上起床後，要在飯前刷牙，這樣可以消滅在口腔裏生長壹整夜的細菌，去除口臭。
誤區二:刷牙就出血，不敢繼續刷。
牙齦發炎後，毛細血管壁變脆，無法抵抗正常刺激，導致容易出血，壹般是牙周病的前兆。
這時候要繼續刷牙，保持正確的刷牙方法，改善牙齦狀況。壹段時間後，炎癥消退，不再出血。
誤區三:換牙刷不在乎牙齦出血。
出血也和牙刷有關。如果牙齦的炎癥處於炎性水腫階段，建議使用軟毛牙刷。壹把好的牙刷應該具備以下特點:頭小、頭扁、毛略軟。
誤解4:我喜歡柔軟的刷毛
如果刷毛太軟，確實是刷子不幹凈，但是如果刷毛太硬，容易造成牙齦損傷。
刷毛的硬度要因人而異。比如牙周病患者壹定要選擇軟毛牙刷，這樣有利於清潔牙周組織。沒有牙周病的人可以選擇刷毛硬度適中的牙刷。不建議使用刷毛較硬的牙刷。
誤區5拔牙補牙後馬上刷牙。
拔牙後24小時內不能刷牙。24小時後，其他情況可以正常刷牙。
誤區六:買牙膏，我最喜歡被稱為清新口氣的廣告牙膏。
其實牙膏的清新味道只會在口中停留很短的時間來掩蓋口臭。口臭的原因有很多，如牙結石、齲齒、消化道疾病等。不能指望刷牙就能解決，要找到原因，對癥下藥。
加強牙齒的保健，除了加強對牙齒的保護，同時要改掉不良的生活習慣，戒煙戒酒，忌食辛辣刺激的食物。口腔保健的關鍵在每個人自己手裏。註意妳的健康。願健康的牙齒伴隨妳壹生。
誤解7:我有口腔潰瘍。刷牙的時候會疼，有時候還會流血。還不如不刷。
口腔潰瘍發生時要多註意口腔衛生，否則會影響潰瘍愈合。可以選擇稍微微軟壹點的牙刷，盡量不要讓刷毛碰到潰瘍。
誤區八:牙齒松動、孩子換牙時不要頻繁刷牙。
換牙是正常現象，不需要額外註意。刷牙的方法和成年人壹樣。但如果牙齒松動，就要及時檢查牙齦。另外，壹定要註意按時刷牙，尤其是晚上睡覺前。平時也可以適當按摩牙齦，維護牙齒健康。
如何選擇牙刷和牙膏
選擇牙刷
刷頭不宜過大，刷毛宜選用柔軟細的尼龍絲(回彈性好，吸水性差，易幹燥，耐磨性強)。刷毛頂端要打磨成橢圓形，刷柄要容易抓。太瘦太矮都不合適。如果符合以上四個條件，就可以稱之為“健康牙刷”
選擇牙膏
含氟牙膏是首選。因為適當的氟化物可以降低牙釉質(俗稱牙釉質)的溶解性，增強牙釉質晶體的結構強度，增強牙齒硬度，促進輕度脫礦牙釉質的再礦化，起到預防齲齒的作用。
但是，如果人體攝入過多的氟化物，就會對健康產生不利影響。因此，建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應在成人指導下使用。含氟牙膏的用量不要太多，每次大概是黃豆大小。