直接用鼻子聞薄荷油，或者在上唇抹壹點薄荷油片刻，讓鼻子通氣。薄荷特有的氣味清香涼爽，有助於清鼻，有疏風清熱的功效。
2、鮮姜治鼻塞
鮮姜洗凈，切成小條。睡覺的時候放入鼻孔，3小時後取出。壹般可以通壹次鼻。鮮姜能散寒解表、殺菌，其強烈的氣味對呼吸有興奮作用，能有效緩解鼻塞癥狀。
3.艾草治鼻塞
將艾葉搓成條狀，洗凈擦幹鼻子，然後輕輕插入艾葉條，讓鼻子通氣壹會兒。艾葉不僅可以疏通經絡，行氣散寒，而且其特殊的氣味和鉀、精油等成分有利於緩解鼻塞。
4、白蘿蔔治鼻塞
取新鮮白蘿蔔4個，洗凈，切塊，放入燒開的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，倒入盆中，用鼻子沖掉白蘿蔔水的蒸汽，註意避免燙傷。幾分鐘後，妳的鼻子就可以通氣了。白蘿蔔有順氣清熱的作用，適用於鼻塞。
5、白醋治鼻塞
將半杯醋放入蒸籠中，直接用猛火煮沸，將鼻子對準杯口(保持距離，避免燙傷)，聞壹聞醋蒸氣。幾分鐘後，妳就可以通鼻了。醋有解毒、殺菌、預防感冒的作用。
6、冰片治療鼻塞
冰片具有開竅清熱的功效；將冰片3克研成粉末，加入蜂蜜100克，攪拌均勻，用棉簽沾少許，敷於雙側鼻腔，1，每日3-5次。孕婦禁用。
7、桃樹葉治療鼻塞
摘兩片新鮮的桃樹嫩葉，揉成絮狀塞進鼻孔，靜置約10分鐘。當鼻腔內分泌清除大量鼻涕時，取出葉子，壹天四次。桃葉有清熱解毒、祛風的功效。
8.按摩項英穴治療鼻塞。
項英穴壹直是治療鼻塞和改善嗅覺的重要穴位。位於鼻翼外緣中點附近，鼻唇溝處。有通竅散風之功效。具體位置請參考下圖。用拇指指腹直接按壓兩側穴位，壹般100次以上。