營養價值:
有暑時，肺熱咳嗽，心煩。
適合人群:
上班族、戶外工作者、喉嚨痛的人等。
禁忌人群:
脾胃虛寒
百合金銀花茶
所需材料
百合3克，金銀花3克，冰糖適量。
百合金銀花茶的浸泡方法
1.準備金銀花、百合、冰糖，將金銀花、百合洗凈。
2.準備壹個煮鍋，加水燒開，放入金銀花燒開。然後小火煮10分鐘，再加入百合和冰糖煮20分鐘。
3.如果在辦公室做飯不方便，也可以泡著吃。將百合、金銀花、冰糖壹起放入杯中，倒入開水，蓋上杯蓋，約5分鐘後，拌勻即可飲用。
百合金銀花茶的功效與作用
百合含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養成分，具有潤肺止咳、清心瀉火、補中益氣的作用。金銀花被認為是清熱解毒的良藥。金銀花具有清熱解毒、潤喉利咽、消暑除煩的作用，還能有效排除體內毒素，預防和抑制粉刺、痤瘡的生長。冰糖性質溫和，有止咳化痰的功效。老年人還可以通過含有冰糖來解渴。百合金銀花茶這種茶可以清心、清涼、潤肺，是夏季最好的消暑飲品之壹。百合金銀花合用，清熱解毒，改善煩躁和咽喉不適，排毒，對痘痘也有好處。可經常飲用，以清熱、潤肺、止咳。
百合金銀花茶的制作方法及其藥用效果，大家都知道，它具有很好的保健功效和作用，而且還能起到增強體質的作用。這樣的茶可以緩解煩躁，有排毒的功效。是清熱解毒的好選擇，可以常喝。