咖啡+牛奶
材料:脫脂牛奶，咖啡
做法:先制作醇香的咖啡，然後根據自己的口味加入脫脂牛奶，攪拌均勻。建議牛奶的添加量不要超過咖啡的1/2，因為其實咖啡才是主要的有瘦身作用的，牛奶只是我們綜合口味和強化營養的輔助。每天兩杯咖啡，熱的時候效果更好更明顯！
點評:咖啡醇厚的口感和濃郁的香氣很吸引人，但不是所有人都能接受咖啡的苦味，這是牛奶咖啡的最佳選擇。牛奶是人們喜愛的營養食品。但牛奶中含有較多的脂肪，每100克牛奶中的脂肪含量在4克以上。這種脂肪含量對於肥胖、血脂偏高的人來說是壹種劣勢，所以我們建議選擇脫脂牛奶配合咖啡。
咖啡+普洱茶
配料:速溶咖啡、普洱熟茶、開水。
做法:選擇口感順滑、保護腸胃的普洱熟茶進行沖泡，因為普洱是壹種發酵茶，對腸胃有很好的保護作用，即使是涼的也不會* * *。以沖泡好的普洱為底湯沖泡咖啡，可結合咖啡因和茶堿，對促進胃腸運動、排出大便、減少腰腹脂肪有顯著效果。
點評:普洱茶是養生燃脂瘦身的好幫手。和咖啡搭配的前提是濃度不能太高。如果兩者以非常強烈的濃度混合，可能會讓人興奮得睡不著覺。另外，這種自制飲料雖然可以涼著喝，但最好是溫著喝，這樣對身體的傷害會小壹些，效果也會更好。而且不適合睡前喝，最好是運動前30分鐘。
咖啡+可樂
配料:黑咖啡、可樂
做法:在1罐低熱量可樂中加入黑咖啡(無糖)，搖勻。
點評:飯前喝1罐或者餓的時候喝白開水。可樂+咖啡可以阻擋米飯和面食70%的吸收。
咖啡+豆漿
配料:速溶咖啡、無糖豆漿、開水。
做法:選擇無糖豆漿粉。如果有可以自己打磨的鮮黃豆當然最好。將豆漿用開水煮沸，或者將鮮豆漿煮沸2-3分鐘後起泡。用熱豆漿作為咖啡制作的底料，直接倒入咖啡粉中攪拌均勻。記得不要放糖，不然熱量太高。
點評:豆漿不含任何膽固醇，鮮豆漿中還含有亞油酸，亞油酸能促進膽固醇的分解，所以豆漿是壹種促進腸胃排毒，降低血液中甾醇含量的健康飲品。用豆漿配咖啡，不僅可以幫助咖啡促進脂肪燃燒，還可以減少咖啡因對腸胃和神經的* * *作用，起到溫和疏通的作用。對於小腹壹直凸出的女生非常有效。
咖啡+檸檬
配料:速溶咖啡、檸檬、開水。
做法:首先用開水將咖啡完全沖泡，攪拌均勻，根據可接受的程度加入檸檬汁。首先將新鮮檸檬切片，直接將榨好的檸檬汁放入咖啡中。如果喜歡酸味，也可以直接把小檸檬放入咖啡中攪拌均勻。新鮮檸檬含有豐富的維生素，是天然的美容產品，可以預防和消除皮膚色素沈著。
點評:新鮮檸檬含有極其豐富的維生素，是天然的美容佳品。檸檬富含鉀，但鈉鹽含量很低。咖啡的主要燃脂原理是促進血液循環，這也是減少腿部水腫的關鍵因素。咖啡中加入檸檬，可以利用滲透壓原理，加速咖啡的利尿作用，同時還可以調節人體的酸堿平衡，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，加速人體的新陳代謝。