佛手枸杞燉雞:1/2只雞,佛手3個,枸杞20個,鹽2小勺,蔥5根,姜3片,黃酒5ml。雞在市場宰殺後清洗幹凈,切成雞塊;佛手去皮去籽,切滾刀塊,枸杞用清水浸泡幹凈;將雞塊放入砂鍋中,雞肉加涼水,燒開,撇去浮沫,放入蔥姜片,倒入黃酒;壹次性加入足夠的熱水,加入枸杞,小火燉1小時;佛手用熱水焯壹下,瀝幹水分;放入砂鍋中,燉半小時左右,最後加鹽調味即可。
功效:此菜養血益氣,湯汁甘甜,土雞鮮嫩,點綴少許黃金,吃起來香而不膩。
樹花燉雞:雞肉、水培灰樹花、火腿片、姜、蔥、食用油、鹽、味精、雞精、黃酒、胡椒粉。先將洗凈的雞肉放入沸水鍋中焯壹下,然後放入砂鍋中,加水、黃酒、姜、蔥、火腿片,用大火煮開,再用小火燉2小時。燉好後加入雞精、味精、鹽、灰樹花,燉15分鐘。最後加胡椒粉。
功效:此菜鮮香,滋補滋補。天麻燉雞:天麻10g,瘦肉壹小塊,雞肉半只,姜壹小塊,枸杞,鹽。天麻用開水浸泡1夜,第二天切片。土雞切成兩塊(或小塊),用瘦肉浸泡。將雞塊、瘦肉、天麻放入瓷砂鍋中,放入姜片後加入4碗涼水;大火煮20分鐘,然後改小火1小時,最後10分鐘加入枸杞;最後加入適量的鹽,不加雞精。
功效:此菜強身健腦,極其美味。樹花燉雞
香菇燉雞:雞肉1約750g,幹黑木耳10g,花椒25g,植物油75g,精鹽5g,味精3g,蒸魚醬油5g,料酒5g,香蔥5g,生姜10g,花椒3g,鮮湯65438+。先將幹木耳用溫水浸泡,洗凈,去蒂,撕成碎片;姜切入眠,韭菜切花。將土雞宰殺幹凈,剁成小塊。
將幹凈的鍋放在大火上,加入植物油,當熱度達到七成時,放入姜片和雞塊,煸炒至雞肉斷生,加入鮮湯、精鹽和味精,倒入高壓鍋,壓4分鐘,然後倒回鍋中,加入花椒、黑木耳、蒸魚醬油和雞精,小火燉。取1砂鍋,將木耳從砂鍋中撈出,放在砂鍋底部,將燉好的雞塊蓋在湯汁上,撒上胡椒粉和蔥花,大火食用。
功效:這道菜滋補健康,酸辣開胃,雞肉軟嫩,木耳脆爽,湯汁鮮美。
黃芪枸杞燉雞:1只雞,黃芪50克,枸杞30克,茯苓50克,生姜2片。雞去毛,洗凈,開水燙壹下,放入鍋中。2.將黃芪、枸杞、茯苓、生姜壹起放入砂鍋中,加水燒開,再小火燉50分鐘左右。
功效:此菜不僅能提高免疫力,還能促進傷口愈合。
紅棗天麻燉雞:雞肉半只,天麻10g,紅棗10,枸杞20,姜1,花椒5,鹽。雞肉洗凈,切塊。將天麻洗凈,切片,紅棗和枸杞洗凈,生姜切片。燒開壹鍋開水,放入雞肉焯水至變色後撈出。將煮熟的雞肉放入砂鍋中,壹次性倒入足夠的冷水,加入姜片和胡椒粉。大火燒開後,改中小火,加入天麻、大棗、枸杞子,加蓋煮2 ~ 3小時以上,加鹽。
功效:此菜有補腦安神的功效,還能止痛、降血壓。對於孩子來說,是理想的補腦湯。
瓦罐雞:壹只雞(整只)栗子:半斤到壹斤(看個人喜好)
做法:1。將雞內臟洗凈,焯水去血沫;栗子去殼去皮;
2.第二步非常重要。把栗子放進雞肚子裏縫起來(媽媽可以用粉條縫,我沒有能力,所以用棉線,吃的時候剪)。這種栗子不會碎,而且吸收了雞肉的香味。栗子的甜香通過雞肉溶入雞湯,湯汁鮮美。
3.將清水放在雞肉上,加入蔥、姜、枸杞、黃芪、紅棗、當歸(壹兩片就夠了,不然藥力太強,破壞了原有的香味),大火燒開,取出上面的浮沫,倒出,小火燉4、5個小時,加鹽調味。
如果雞肉太肥,可以放壹些金針菇在裏面(不能放蘑菇,因為蘑菇的味道太濃,會掩蓋栗子的味道)
雞湯可以預防感冒。天氣轉涼的時候喝壹些,就是美容養顏,可以起到預防的作用。為什麽不呢?
筍子燉雞:筍子20個,老雞半只,香菇10,蔥1,姜4片,料酒壹湯匙,鹽,蔥花。
生產方法:
1,竹蓀竹蓀用冷水浸泡30分鐘,去除雜質,擠出水分;香菇泡軟,洗凈,成對切開備用;
2.將雞肉剁碎,洗凈,放入沸水中焯壹下,瀝幹水分;
3.鍋內油五成熱後,放入雞塊、料酒、姜片,大火翻炒雞油;
4.將炒好的雞塊放入燉鍋中,加入半鍋開水和香菇,大火燒開,小火燉2小時;
5.將竹筍放入鍋中半小時,加鹽和蔥花調味。
聽飯嘮叨——雞裏面會有很多黃色的雞油,所以大家壹定要把雞油炒出來,讓雞湯金黃香濃。
竹蓀竹蓀是寄生在枯竹根部的壹種菌類,長而網狀,有“雪裙仙子”之譽。竹蓀竹蓀含有多種氨基酸、維生素和無機鹽,具有滋補強身、益氣養陰、潤肺止咳、寧心強身、提高免疫力的功效。此外,竹蓀竹蓀還有降血壓、降血脂、減肥的功效。
雞肉做法,燉肉營養大全
蘑菇雞湯
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原料
1只雞,100g蘑菇,10顆紅棗。
工作方法
蘑菇浸泡在溫水中。將土雞去內臟後,洗凈,去頭尾部分,切塊,清水沖洗20分鐘,然後瀝幹水分。紅棗洗凈,用清水浸泡10分鐘。將香菇、雞肉、紅棗壹起放入鍋中,加入1500ml清水,用小火將水燒開,小火燉3小時左右,加入適量鹽後出鍋。
評論
這種湯可以軟化角質層,有效改善皮膚老化;同時還具有養胃、健脾、延緩衰老的功效。
不要用肉雞做原料,因為它無味,不適合長時間烹飪。紅棗要在湯裏去核,不然吃了容易上火。