低嘌呤飲食，蘋果含可溶性纖維較多，可促進脂肪排泄；此外，蘋果還可以增加飽腹感，飯前適量食用可以達到減肥的目的。
2、梨。有“百果派”、“天然礦泉水”的美譽。入肺、胃經，有生津止渴、清熱化痰之功效。含有豐富的維生素和果膠，可以保護心臟，促進尿酸的排泄。對預防痛風和關節炎有很大幫助，適合痛風患者經常食用。
梨可以生吃，也可以和其他配料壹起煮湯吃。通常煮好後吃梨，可以去除其寒性，釋放幹燥潤肺的功效。吃梨宜涼，不宜壹次多吃。脾胃虛寒、腹冷痛、血虛的人要少吃。生吃梨可以明顯緩解上呼吸道感染引起的咽幹、聲音嘶啞等癥狀。
3、桃子。它所含的鉀比鈉多，有利於尿酸的排泄，防止沈積，有效預防痛風。桃仁能活血，治療腹痛、高血壓等。，而且痛風合並高血壓的患者也可以吃。
低嘌呤吃法，桃子最好放在常溫下，這樣才能發揮其香味和甜味，增加食欲。飲食要避免口幹、口渴、便秘、咽痛。人們應該少吃或不吃桃子。
4、檸檬。富含維生素C和檸檬酸，能促進造血，幫助消化，加速傷口恢復。檸檬酸與鈣合用可降低凝血功能，預防高血壓和心肌梗塞。檸檬酸鉀能抑制鈣鹽結晶，預防腎結石。
在低嘌呤飲食中，檸檬壹般不生吃，而是加工成飲料或食品。常見的檸檬汁、檸檬皮等。，因為可以預防和消除色素沈著，起到美容養顏的作用，所以女性要適量多吃。飲食應避免高血壓和腎病患者可以使用檸檬汁調味，並減少鹽的使用，以幫助控制鹽的攝入量。
5、橘子。其中維生素P和維生素C含量豐富，能增強毛細血管的彈性。其中所含的果膠能促進膽固醇和脂類的排泄，具有降血脂和預防痛風的作用。
低嘌呤飲食，因為橘皮和種子富含類黃酮，遠遠高於果肉。這些物質具有調節心血管系統等保健作用。痛風合並高脂血癥的患者，可以將橘子帶皮帶汁，吃的時候喝。
食用未成熟的橙子應避免含有較多的草酸、苯甲酸等。容易與食物中的蛋白質結合產生不易消化的沈澱，會影響人體對蛋白質的吸收，甚至引起消化不良。因此，不宜食用未成熟的橙子。胸悶膈、惡心嘔吐的人，以及喝多了宿醉的人，可以適當多吃橘子。
6、橘子。它是壹種低熱量食品，脂肪含量很少，因此是肥胖患者的良好選擇之壹。橙子還是維生素C和鉀的豐富來源，對預防痛風、動脈粥樣硬化和高血壓有很好的效果。適用於痛風和高血壓患者。
低嘌呤吃法，橙子可去皮生吃或榨汁飲用。但橘子經火烤，燥氣消除，藥性保留，可通絡理氣，消積散結，擴張支氣管。所以高血脂患者最好的選擇就是烤著吃。
吃橘子不宜配豆漿吃:豆漿中含有的蛋白質會與橘子中含有的果酸發生反應，影響蛋白質的消化吸收，降低蛋白質的營養價值。吃橘子時，要和橘子瓣上的白經絡——“鹿定”壹起吃，能維持血管的正常彈性和密度，預防糖尿病患者的毛細血管出血和視網膜出血。