耳鳴的本土治療1，捏耳法
先揉耳廓，揉耳輪，揉耳垂。將手掌放在耳朵前，平放在臉上，均勻有力地向後推。刷完耳後，從耳後輕輕向前推耳背，重復24次，以耳朵有發熱感為度。將食物和拇指沿耳廓邊緣上下摩擦36次，使耳廓發燙。用雙手和大拇指分別吃飯，摩擦兩耳垂。先輕輕揉捏耳垂半分鐘，讓耳垂變紅變熱。然後，抓住耳垂往下拉，再放開，讓耳垂恢復原狀。重復10次。
2、明古天法
選擇壹個安靜的地方，站著或坐著，臉朝南，放松，平靜，微微閉眼，進入唱鼓的準備狀態。將手掌放在雙耳的外耳廓上(因為外耳上有反應區和耳穴，可以通過按摩來調整雙耳和全身)，按摩的時候可以敲打牙齒。按摩18~36次。結束後，用舌頭攪拌產生金金玉液，吞入下丹田。
用雙掌覆蓋耳廓，使耳道與外界空氣隔絕。手指放在腦後，指尖向枕部傾斜，用食指刷頭部枕部約18~36次。妳可以聽到擊鼓的聲音，比如敲打古天，也叫敲響古天。
3、手掌爆破法
雙手搓熱，手掌分別壓在耳朵上，然後突然松開。聽到嘟嘟聲，就會產生震耳欲聾的效果，* * *幾十次。
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每天抽出壹點時間堅持以上的護耳練習，壹定會改善聽力下降的情況，還具有預防耳病和調理全身的養生作用。
耳鳴的預防方法是1。擁有平和的心態，永遠保持平和的心態。如果老年人經常處於急躁易怒的狀態，就會導致體內植物神經失去正常的調節功能，引起內耳器官缺血、水腫和聽力障礙，容易出現聽力突然下降或突發性耳聾。所以老年人要盡量讓自己保持輕松愉快。
2.很多人不知道，腎和耳鳴其實是有聯系的。中醫認為腎開於耳，聽力下降與腎虛密切相關。因此，老年人應多服用補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜苓丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。這些藥物和食物對保護聽力相當有益。
3.不要用硬物挖耳道。經常用耳勺和火柴棍挖耳朵，容易傷到耳道，引起感染和炎癥，還可能損傷耳膜。耳朵道奇癢難忍時，可用棉簽蘸少許酒精或甘油輕輕擦拭耳道，或口服維生素B、C、魚肝油。
4.對耳朵有害的藥物必須謹慎使用。應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排泄功能降低，應用這些藥物容易引起耳毒性，損害聽力。
5、對耳朵有益的穴位要經常按摩。按摩耳垂前後的風穴(耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽穴(耳屏前下部和下頜關節突後緣的凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，保護聽力。每天早晚各按摩壹次，每次5 ~ 10分鐘為宜，長期堅持會有效果。
耳鳴耳聾治療處方1，黑芝麻乳
取黑芝麻30g，鮮奶200ml，糖10g。先將黑芝麻洗凈曬幹，放入鍋中用小火炒香，趁熱磨成細粉。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻粉和白糖，小火煨煮，煮沸時停火，倒入杯中。
早餐時隨早餐服用，1次吃完。這種食療方法特別適用於肝腎陰虛型老年性耳聾。
2、黑豆雞酒
配方:黑豆500克，拜亞雞250克，黃酒3公斤。
制作方法:將黑豆炒至爆開；用白箭頭炒雞肉使其變黃；兩種藥壹起放在酒瓶裏。將黃酒加熱，趁熱倒入瓶中，密封浸泡3-5天，去渣飲用。
功效與主治:祛風通竅。適用於耳聾耳鳴。
服用方法:每天喝兩到三次溫開水。
3.菖蒲酒
配方:菖蒲100g，木通100g，磁石500g，防風100g，肉桂100g，黃酒5kg。
制作方法:上藥，碾碎，裝入布袋，紮口，用酒浸泡2周，過濾去渣，裝瓶備用。
功效與主治:祛風通竅。適用於疲勞性耳聾耳鳴。
服用方法:每天三次空腹喝1杯。