1.當癥狀嚴重或持續時，妳確實需要由眼科醫生進行診斷和治療。如果確診為幹眼癥，應嚴格按照醫囑進行藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可以根據眼科醫生開的眼鏡處方重新配置合適的眼鏡，在日常生活中註意眼部保健。2.在日常生活中註意眼部護理，可以緩解幹眼癥的癥狀，如平時註意精神放松，感覺眼睛疲勞時適當休息；盡量不要擡頭，把電視或電腦放在眼睛水平以下，看電視或用電腦時間過長；書桌和電腦的顯示器放在不受陽光直射的地方，因為反射照明光的圖像會引起眼睛疲勞；讓房間保持壹定的濕度。3.當然，解決幹澀最直接的方法就是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打哈欠，打不出來就滴人工淚液。4.多吃維生素A菊花富含維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。所以也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對用眼過度引起的幹眼癥。經常感覺眼睛幹澀的人，尤其是經常用電腦的人，不妨多喝菊花茶。眼睛有沒有幹澀、有血絲、怕光、流淚，甚至發紅？如果是，說明妳的眼睛受到了傷害。眼睛疲勞的原因壹般和眼淚分泌有關，應該引起妳的註意，加倍保護眼睛。在飲食中加入壹些營養眼睛的食物是最方便有效的方法。維生素A不用多說，素有“護眼必需品”之稱，是預防眼睛幹澀、視力下降、夜盲癥的良方，以胡蘿蔔、黃綠色蔬菜、紅棗最為豐富。維生素B維生素B是視覺神經的營養來源之壹，維生素B1不足，容易使眼睛疲勞。維生素B2缺乏容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。枸杞清肝明目的功效早已有之，因為它富含胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等。，是健康眼睛必不可少的營養素。枸杞三大食療配方:1。枸杞+大米:煮粥後加少許糖，可治療視物模糊、流淚。2.枸杞+菊花:用熱水沖泡，能使眼睛放松明亮。3.枸杞+豬肝:湯有清熱、消眼澀、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。決明子具有清肝瀉火、明目潤腸的功效，可改善眼睛腫痛、紅腫流淚，預防視力障礙。學會睡覺。
請收下，謝謝！
上一篇:牙齦腫痛最快的方法_牙齦腫了怎麽辦？下一篇:被眼鏡蛇咬了有幾種排毒方法？